Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl po ilgo stovėjimo kalboje jaučiate šilumą nugaroje
Ar kada nors susimąstėte, kodėl po ilgesnio stovėjimo, kalbėdami prieš auditoriją ar stovėdami eilėje, pradedate jausti šilumą apatinėje arba vidurinėje nugaros dalyje? ...Kaip kvėpavimo tempas kinta per nepatogius pokalbius
Ar kada pastebėjote, kaip jūsų kvėpavimas pasikeičia, kai žengiate į įtemptą ar nepatogų pokalbį? Galbūt pradedate kvėpuoti greičiau, paviršutiniškai arba, atvirkščiai, sulaikote ...Kodėl per nerimą norisi dažnai tempti rankas
Ar kada pastebėjote, kad jaučiant nerimą automatiškai pradedate tempti arba judinti rankas – tarsi stengtumėtės jas „prasitempti“ ar atlaisvinti? Tokie pojūčiai gali ...Kaip emocinė būsena veikia jūsų kūno lankstumą
Ar kada nors pastebėjote, kad viena diena jūsų kūnas jaučiasi itin lankstus ir judrus, o kitą – judesiai atrodo riboti, raumenys tempia ...Kodėl po nemalonių naujienų šąla blauzdos
Ar kada nors pastebėjote, kad išgirdus nemalonias arba netikėtas žinias staiga sustingsta kojos arba net pajuntate nemalonią vėsą apatinėje kojų dalyje – ...Kaip jūsų žingsnių tempas keičiasi priklausomai nuo nuotaikos
Ar kada nors susimąstėte, kaip nuotaika gali paveikti jūsų ėjimo tempą ir žingsnių ritmą? Nors dažniausiai manome, kad žingsnių tempą nulemia fizinė ...Kodėl per įtampą norisi dažniau sugniaužti kumščius
Visuomenėje įtampos valdymas dažnai laikomas tik psichologiniu procesu: galvojama apie nerimą, streso šaltinius ar vidinę įtampą. Tačiau įrodytas ryšys tarp psichologinės būsenos ...Kaip kvėpavimas pasikeičia per emocinį užspaustumą
Kasdienis kvėpavimas dažnai vyksta automatiškai, o apie jį susimąstome tik tada, kai jaučiame dusulį, įtampą ar nerimą. Vis dėlto mūsų emocinės būsenos ...Kodėl po neplanuoto pokalbio skauda apatinį žandikaulį
Ar pastebėjote, kad po netikėto, emocinio ar intensyvesnio pokalbio jus ima skaudėti apatinį žandikaulį? Tokie pojūčiai dažnai nustebina, verčia sunerimti – juk, ...Kaip jūsų rankų padėtis signalizuoja emocinį nerimą
Kasdien mes komunikuojame daug daugiau nei žodžiais. Kūno kalba, ypač rankų padėtis, gali atskleisti daug apie mūsų vidines būsenas ir emocinį nerimą. ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.