Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl po nerimo sunku išlaikyti gilius įkvėpimus
Patiriant stiprų nerimą ar stresą, daugelis žmonių pastebi, kad gilūs įkvėpimai tampa neįprastai sunkūs. Atsiranda jausmas, lyg negalėtum visiškai prisipildyti plaučių oro, ...Kaip jūsų oda tampa jautresnė per emocinį sukrėtimą
Jūsų oda yra ne tik didžiausias organas – ji taip pat glaudžiai susijusi su jūsų emocine būsena. Dažnai pajuntame, kad per didelį ...Kodėl per socialinį spaudimą norisi nuleisti galvą
Socialinis spaudimas – nematomas, bet galingas išorinis veiksnys, galintis paveikti mūsų elgesį, jausmus ir net kūno kalbą. Ar pastebėjote, kad susidūrę su ...Kaip jūsų kūnas reaguoja į neišreikštą emociją
Ar kada susimąstėte, kur dingsta emocijos, kurių neišreiškiame? Daugelis žmonių dažnai slepia arba slopina stiprius jausmus – pyktį, liūdesį, nerimą, baimę – ...Kodėl po ilgos kelionės norisi ilgai gulėti
Po ilgų kelionių daugelis žmonių pastebi, kad vos grįžus namo ar pasiekus viešbutį norisi tik vieno – atsigulti ir ilgai nieko neveikti. ...Kaip jūsų kvėpavimo dinamika reaguoja į staigius pokyčius
Žmogaus kvėpavimas yra nevalingas procesas, kuriame dalyvauja įvairios kūno sistemos ir kuriam įtakos turi tiek mūsų psichologinė būsena, tiek aplinkinės sąlygos. Bet ...Kodėl per stresą sunku išlaikyti kūno balansą
Gyvename pasaulyje, kuriame stresas dažnai tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Dauguma žmonių žino, kad stresas paveikia emocinę savijautą, tačiau mažiau žinoma apie jo ...Kaip jūsų balsas rodo emocinį jautrumą netyčia
Ar kada nors pastebėjote, kad kalbėdami jaučiate šiek tiek drebančią balsą arba kad aplinkiniai lengvai supranta, kai esate įsitempę ar nusiminę? Nors ...Košmarų priežastys ir geriausi gydymo būdai
Pasikartojantys košmarai gali tapti tikru iššūkiu, ypač jei trikdo poilsį ir kelia stiprų nerimą. Laimei, yra būdų, kaip sumažinti šių nemalonių sapnų ...Čiurnos anatomija ir fiziologija
Kulkšnies ir pėdos struktūra yra itin sudėtinga – čia susijungia daugybė kaulų, sausgyslių, raiščių ir raumenų. Kulkšnis yra sąnarys, jungiantis pėdą su ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.