Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl po susitikimo su artimaisiais jaučiate gerklės skausmą
Susitikimai su artimaisiais džiugina širdį, tačiau kartais po tokių susibūrimų imame jausti nemalonų pojūtį gerklėje – perštėjimą, spaudimą, skausmą ar net „kutenimą“. ...Kaip kvėpavimas tampa trumpesnis per vidinę baimę
Kvėpavimas yra vienas pagrindinių gyvybės procesų, apie kurį dažnai net nesusimąstome. Tačiau emocijos, ypač baimė ir vidinė įtampa, gali stipriai paveikti kvėpavimo ...Kodėl po nemalonios temos pokalbio ima niežėti kūnas
Ar pastebėjote, kad jaudinančio ar nemalonaus pokalbio metu vis dažniau pradeda niežėti oda – galvos, rankų ar kitų kūno vietų? Tai nėra ...Kaip jūsų kūnas apsaugo save nuo emocinio perdegimo
Kasdien susiduriame su gausybe reikalavimų, informacijos ir emocijų, dėl kurių vis daugiau žmonių patiria emocinį perdegimą. Tai reiškinys, kai nuolatinis stresas, profesiniai ...Kodėl per ilgą posėdį norisi masažuoti kaklą
Ar pastebėjote, kad ilgo posėdžio metu, ypač kai tenka ilgai sėdėti ir būti susikoncentravusiam prie kompiuterio ar stalo, natūraliai kyla noras pamasažuoti ...Kaip jūsų kvėpavimo garsumas kinta per socialinę įtampą
Ar kada pastebėjote, kaip keičiasi jūsų kvėpavimas kalbant viešai ar dalyvaujant svarbiame pokalbyje? Stresinės socialinės situacijos dažnai skatina ne tik širdies ritmo ...Kodėl po ilgo susikaupimo skauda pečių liniją
Pastebėjus, kad po ilgo protinio darbo, susikaupimo ar įtemptos veiklos ima skaudėti pečių liniją, natūraliai kyla klausimas – kodėl taip nutinka? Šis ...Kaip jūsų kūno šiluma signalizuoja apie vidinį konfliktą
Ar kada nors pastebėjote, kad po sunkios dienos ar įsitempusių ginčų pradeda perkaisti delnai ar tvilstelti veidas? Kūno šiluma – viena iš ...Kodėl per nerimą sunku palaikyti akių kontaktą
Nerimas yra dažnas psichologinis reiškinys, kuris veikia mūsų elgesį daugybėje gyvenimo situacijų. Vienas iš subtilių, tačiau labai pastebimų jo požymių – sunkumas ...Kaip emocinis fonas veikia kvėpavimo tolygumą
Kasdieniai mūsų jausmai ir išgyvenimai ne tik veikia nuotaiką, bet ir tiesiogiai susiję su kvėpavimo būdu. Stresas, džiaugsmas, nerimas ar ramybė – ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.