Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Baimės akimirką daugelis žmonių pastebi, kad staiga “sustabdo kvėpavimą”. Šis natūralus, instinktyvus veiksmas dažnai kyla beveik nepastebimai, tačiau daugeliui kyla klausimas – ...

Galbūt nesusimąstote, kaip dažnai jūsų kvėpavimas atspindi jūsų vidinę būklę. Nusivylimo akimirkos – ar tai būtų darbe, santykiuose, ar išgirdus nemalonią žinią ...

Galvos skausmas po bendravimo su daug žmonių yra dažnas, tačiau dažnai ignoruojamas sveikatos simptomas. Daugelis mano, kad nemalonūs pojūčiai tėra laikinas nuovargis, ...

Ar kada susimąstėte, kodėl įtemptose ar stresinėse situacijose pajuntate žandikaulio raumenų įsitempimą, skausmą ar netgi spragsėjimą? Daugelis žmonių to nė nesusieja su ...

Riešo jėga, dažnai vadinama tiesiog rankų stiprumu, yra viena iš svarbiausių fizinės būklės rodiklių. Šis paprastas matavimas padeda nustatyti raumenų būklę pirštuose, ...

Krūtinės skausmas per ilgesį – intensyvaus ilgesio, melancholijos ar net sielvarto momentus – gali būti stiprus, staigus arba duslus, užsitęsiantis pojūtis. Daugelis ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kai kurie žmonės vengia akių kontakto, sėdi skersai kitų, o jų veido išraiškos išlieka beveik nepakitusios net ...

Ar dažnai po įtemptų pokalbių, sudėtingų užduočių ar gilios analizės pajuntate „apsunkusią“ galvą? Ne vienas žmogus pastebi: vos tik tenka susidurti su ...

Kasdienėje rutinoje retai susimąstome apie savo judėjimo tempą – dažnai tiesiog einame iš taško A į tašką B. Tačiau naujausių mokslinių tyrimų ...

Vis dažniau girdime apie perdegimo sindromą (angl. burnout), kuris paveikia ne tik emocinę, bet ir fizinę žmogaus sveikatą. Vienas iš dažnai nepastebimų, ...