Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų kvėpavimo ritmas veikia balso kontrolę
Ar kada nors susimąstėte, kodėl dainininkai ar vieši kalbėtojai tiek daug dėmesio skiria kvėpavimui? Tiesą sakant, jūsų kvėpavimo ritmas daro tiesioginį ir ...Kodėl po ginčo norisi stipriai suspausti rankas
Ar pastebėjote, kad po aštraus pokalbio ar ginčo neretai pasąmoningai suspaudžiate kumščius ar stipriai sugniaužiate delnus? Tokia reakcija gali pasirodyti keista, tačiau ...Kaip jūsų pečių įtampa parodo vidinį stresą
Pečių įtampa – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, ypač gyvenant spartų, įtemptą gyvenimo būdą. Daugelis net nesusimąsto, kad sustingusi, skaudanti ar nuolat įtempta ...Kodėl po intensyvių minčių kyla noras atsidusti
Ar pastebėjote, kad po intensyvaus protinio darbo, ilgų apmąstymų ar įtempto problemų sprendimo kyla poreikis giliai atsidusti? Šis reiškinys nėra atsitiktinis – ...Kaip jūsų kvėpavimas reaguoja į socialinę baimę
Socialinė baimė – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas, galintis paveikti mūsų savijautą įvairiose gyvenimo situacijose. Nervingumas prieš svarbų susitikimą, baimė kalbėti viešai, nerimas ...Kodėl per susierzinimą padidėja prakaitavimas
Prakaitavimas – natūrali organizmo reakcija, padedanti reguliuoti kūno temperatūrą ir iš organizmo pašalinti perteklines medžiagas. Tačiau daugeliui pažįstama situacija, kai staigus susierzinimas ...Kaip jūsų kūno pojūčiai keičiasi artėjant įtampai
Įtampa ir stresas yra neišvengiamas šiuolaikinio gyvenimo palydovas. Tačiau daugelis žmonių nepastebi, kaip subtiliai mūsų kūnas pradeda reaguoti į artėjančias įtemptas situacijas. ...Kodėl po svarbių sprendimų skauda pakaušį
Priėmus sudėtingą ar svarbų sprendimą daugelis žmonių pasijunta ne tik emociškai įsitempę, bet neretai taip pat ima skųstis galvos skausmais pakaušio srityje. ...Kaip jūsų balso tembras keičiasi dėl vidinio pasipriešinimo
Ar kada pastebėjote, kad susinervinus ar patiriant stiprų stresą Jūsų balsas skamba kitaip – tampa aukštesnis, šiurpesnis, tylesnis ar net dreba? Jūs ...Kodėl per neapibrėžtumą jaučiate gniaužimą pilve
Dažnas žmogus susiduria su gniuždančiu jausmu pilve, kuomet gyvenime atsiranda neapibrėžtumo – laukiate svarbaus skambučio, neaišku, kaip pavyks egzaminas ar laukiant nežinomų ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.