Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų kalbos tempas keičiasi dėl emocinės įtampos
Ar kada nors pastebėjote, kaip jūsų kalba kinta situacijose, kurios sukelia stresą, nerimą ar kitą emocinę įtampą? Nors retai apie tai susimąstome, ...Kodėl per susidūrimą su kritika spaudžia širdį
Susidūrus su kritika, daugelis žmonių pajunta nemalonią įtampą ar net fizinį nepatogumą – tarsi kažkas spaustų širdį. Kodėl mūsų kūnas reaguoja taip ...Kaip jūsų raumenų įtampa rodo pasąmoninę gynybą
Ar susimąstėte, kodėl nerimo ar streso metu jūsų kūnas tampa įsitempęs, o raumenys – tarsi akmenys? Raumenų įtampa nėra vien tik fizinė ...Kodėl po sudėtingų sprendimų norisi atsigulti
Kiekvienam pažįstamas tas jausmas: po svarbaus pokalbio, ilgos dienos darbe ar sunkios dilemos išsprendimo staiga apima noras tiesiog išsitiesti ant sofos ir ...Kaip jūsų kvėpavimas reaguoja į emocinį netikrumą
Ar kada susimąstėte, kodėl susijaudinus pradeda trūkti oro ar kvėpavimas tampa paviršutiniškas, kai jaučiame nerimą? Kvėpavimas yra ne tik gyvybiškai svarbi fiziologinė ...Kodėl per ilgą tylą kyla spaudimas kaklo srityje
Ar esate kada nors pajutę spaudimą ar nemalonų jausmą gerklės arba kaklo srityje po ilgesnės tylos? Nors šis pojūtis gali būti keistas, ...Kaip jūsų kūnas rodo emocinę perkrovą per kvėpavimą
Ar kada nors pastebėjote, kad kilus stresui ar nerimui jūsų kvėpavimas staiga tampa paviršutiniškas, greitas ar net pertraukiamas? Emocinė perkrova turi tiesioginę ...Kodėl per vidinį pasipriešinimą susiveržia krūtinė
Daugelis žmonių yra pajutę tą neįprastą veržimo ar spaudimo pojūtį krūtinėje – ypač tada, kai susiduria su emociniu iššūkiu, patiria stresą ar ...Kaip jūsų balsas atskleidžia nepasakytus jausmus
Ar kada susimąstėte, kodėl vien iš jūsų balso artimi žmonės neretai supranta, ką jaučiate, net jei apie tai neprasitariate? Balsas – ne ...Kodėl po ilgo laukimo jaučiate įtampą kūne
Daugelis iš mūsų yra patyrę jausmą, kai po ilgo laukimo – prieš egzaminą, svarbų pokalbį ar medicinos vizitą – ištinka keista įtampa ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.