Author: Gabrielė Žymantaitė
Sveikatos ir psichologijos specialistė, rašanti apie įvairias sveikatingumo sritis: mitybą, sportą, svorio metimą ir bendrą gerovę. Jos tekstuose rasite išsamias įžvalgas apie ligas, jų prevenciją ir gydymą, taip pat patarimus, kaip išlaikyti sveikus dantis bei rūpintis emocine pusiausvyra. Gabrielė domisi naujausiais tyrimais ir dalijasi praktiniais patarimais, kaip geriau jaustis kasdien.
Ar tavo odos bėdos – žarnyno problema?
Odos bėrimai, spuogai, niežėjimas ar net lėtinės ligos, tokios kaip psoriazė ar egzema, dažnai laikomi tik paviršinėmis, išorinėmis problemomis. Tačiau pastaraisiais metais ...2025 11 rugpjūčioSmegenų sveikata – ką valgyti?
Smegenų sveikata yra viena svarbiausių visavertės, aktyvios ir produktyvios kasdienybės sąlygų. Kaip ir visam kūnui, taip ir smegenims reikia tinkamų „kuro“ medžiagų. ...2025 10 rugpjūčioKaip ilgai išlikti aktyviam senatvėje?
Aktyvus gyvenimo būdas senatvėje yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių tiek fizinę, tiek psichologinę sveikatą. Nors daugeliui atrodo, kad su amžiumi natūralu prarasti ...2025 10 rugpjūčioKodėl moterys dažnai kenčia nuo geležies trūkumo?
Nors geležies trūkumas gali paveikti bet kurį žmogų, moterys su šia problema susiduria gerokai dažniau nei vyrai. Šis svarbus mineralas būtinas deguonies ...2025 10 rugpjūčioPaprasti patarimai širdies sveikatai
Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiau gyvybių nei bet kurios kitos ligos pasaulyje. Tačiau tyrimai rodo, kad dauguma širdies ligų rizikos ...2025 10 rugpjūčioAr žinai savo dienos kalorijų poreikį?
Ar bent trumpam susimąstėte, kiek iš tikrųjų kalorijų jums reikia per dieną? Nors šiandien kalorijų tema apgaubta mitais ir dažnai siejama su ...2025 10 rugpjūčioKaip alkoholio vartojimas veikia miegą?
Alkoholis daugelio žmonių gyvenime pasirodo kaip poilsio arba atsipalaidavimo priemonė vakare. Tačiau ar žinojote, kad netgi viena taurė vyno ar bokalas alaus ...2025 10 rugpjūčio7 žingsniai sąmoningam valgymui
Sąmoningas valgymas tampa vis populiaresnis tarp tų, kurie siekia pagerinti savo santykį su maistu, sumažinti persivalgymą ir labiau rūpintis bendra savijauta. Tai ...2025 10 rugpjūčioKaip sumažinti saldumynų poreikį?
Saldumynų poreikis dažnai lyginamas su pagunda, kurios sunku atsisakyti. Daugelis žmonių teigia negalintys ištverti dienos be šokolado, sausainių ar kitų saldžių užkandžių. ...2025 10 rugpjūčioKą pasirinkti vietoj saldainių?
Norint sumažinti cukraus kiekį racione ar paprasčiausiai rūpintis savo sveikata, saldumynų ribojimas tampa savaime suprantamu sprendimu. Tačiau saldainių atsisakyti dažnai sunkiau nei ...2025 10 rugpjūčio
Mityba
Skaitomiausi
Kas yra veiklioji farmacinė medžiaga (API)?
2025 6 spalioDuralinio maišo plyšimai stuburo operacijos metu
2025 6 spalioSunkių elgesio pokyčių demencijos metu supratimas
2025 6 spalio10 įspėjamųjų Alzheimerio ligos požymių
2025 6 spalio
Apie mus
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.
Draugai
2021 - 2025 © Copyright Sveikaakis.lt. All Rights Reserved.