Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų kvėpavimo ritmas atspindi pasirengimą atsitraukti
Žmogaus kvėpavimas dažnai laikomas automatišku procesu, apie kurį kasdien nesusimąstome. Vis dėlto pastarųjų metų medikų ir psichologų tyrimai atskleidžia, kad mūsų kvėpavimo ...Kodėl per socialinį diskomfortą jaučiate kojų tirpimą
Ar kada pastebėjote, kad bendraudami su kitais ar atsidūrę nemalonioje socialinėje situacijoje staiga imate jausti kojų tirpimą, dilgčiojimą ar net lengvą silpnumą? ...Kaip jūsų raumenys reaguoja į psichologinį spaudimą
Kasdieniame gyvenime psichologinis spaudimas neišvengiamas – artėjantys egzaminai, įtemptas darbas, asmeniniai sunkumai, net socialinė sąveika gali kelti įtampą. Dažnai girdime apie streso ...Kodėl po sunkių pokalbių jaučiate spaudimą širdies srityje
Ar kada nors po sudėtingo ar nemalonaus pokalbio pastebėjote didesnį spaudimą širdies srityje? Tokia kūno reakcija yra dažna ir dažniausiai nėra susijusi ...Kaip jūsų kūnas reaguoja į emocinį perkrovimą per pečių zoną
Emocinis perkrovimas yra kasdienybėje dažnai pasireiškiantis reiškinys, o jo poveikis kūnui gali būti daug sudėtingesnis nei paprastas nuovargio jausmas ar stresas. Viena ...Kodėl per stresą pradeda niežėti galvos oda
Stresas yra neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalis, veikianti ne tik mūsų emocinę savijautą, bet ir fizinę sveikatą. Vienas iš dažnai pastebimų, tačiau retai ...Kaip jūsų kvėpavimo būdas rodo emocinį išsekimą
Kvėpavimas yra natūrali ir nuolat vykstanti žmogaus veikla, dažnai atliekama nesąmoningai. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau mokslinių tyrimų ir sveikatos specialistų nustato ...Kodėl po pervargimo keičiasi jūsų kvėpavimo garsas
Ar pastebėjote, kad po itin intensyvios darbo savaitės, treniruotės ar tiesiog ilgalaikio emocinio streso pradeda keistis jūsų kvėpavimo garsas? Daugeliui žmonių pervargimas ...Kaip jūsų balsas kinta, kai jaučiatės neįvertintas
Jūsų balsas – ne tik bendravimo įrankis, bet ir unikalus emocinės bei psichologinės jūsų būklės atspindys. Kai jaučiatės neįvertintas, pokyčiai gali atsispindėti ...Kodėl po įtempto pokalbio norisi įkvėpti per nosį
Ar pastebėjote, kad po įtempto pokalbio ar streso kupinos situacijos norisi giliai įkvėpti pro nosį? Tai nėra atsitiktinumas ar tik emocinė reakcija ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.