Siekiant išlaikyti sveiką svorį ilgam, svarbu ne tik laikytis griežtų dietų ar trumpalaikių sporto planų, bet ir suprasti, kaip veikia žmogaus organizmas ...

Ar pakankamai judi kiekvieną dieną? Tai klausimas, kuris, atrodo, paprastas, tačiau tiesiogiai susijęs su bendru sveikatos būkle, ilgaamžiškumu bei gyvenimo kokybe. Šiuolaikinis ...

Kofeinas – tai natūralus stimuliatorius, randamas kavoje, arbatoje, šokolade ir daugybėje energetinių bei gaiviųjų gėrimų. Kasdien jis suvartojamas milijardų žmonių visame pasaulyje, ...

Sąnarių skausmas vargina daug žmonių visame pasaulyje, ypač senstant ar sergant tokiomis lėtinėmis ligomis kaip artritas. Šis nemalonus pojūtis ne tik riboja ...

Kaulų stiprumas – gyvybiškai svarbus mūsų sveikatai ir judesių laisvei. Bėgant metams, kaulai plonėja, nyksta jų tankis, o rizika patirti lūžius ar ...

SPF, arba saulės apsaugos faktorius, nurodo, kiek efektyviai tam tikra priemonė saugo nuo žalingų UVB spindulių ir apsaugo nuo nudegimų saulėje. Kiek ...

Infekcinė mononukleozė, kartais dar vadinama „bučinių liga“, yra lengvai plintanti infekcija, dažnai sukelianti itin didelį nuovargį. Dažniausiai žmonės šią ligą sieja su ...

Medicinos pažanga šiandien leidžia gydytojams daug tiksliau ir greičiau nustatyti genetinius chromosomų sutrikimus, kurie gali būti susiję su tam tikromis ligomis. Vienas ...

Ramus, kokybiškas miegas yra nepakeičiamas mūsų sveikatai ir savijautai, tačiau nuolatinis stresas, nerimas ar įtempta dienotvarkė gali apsunkinti užmigimą. Vienas iš paprastų, ...

Sveikatos priežiūros specialistų patarimai dažnai tampa tvirtu pagrindu siekiant geresnės savijautos, energijos ir ilgaamžiškumo. Moksliniai tyrimai vis dažniau patvirtina, kad pagrindiniai gyvenimo ...