Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip emocinis fonas veikia jūsų rijimo raumenis
Kasdienės emocijos daro didelę įtaką mūsų kūnui – ne tik nuotaikai, bet ir fiziniams procesams. Nors dažnai į stresą ar nerimą žiūrime ...Kodėl po nesėkmės keičiasi kūno šilumos pojūtis
Ar jums teko pastebėti, kad patyrus nesėkmę, pavyzdžiui, neatlikus svarbaus projekto ar pralaimėjus varžybas, kūnas ima šalti arba priešingai – jus užlieja ...Kaip jūsų raumenų tonusas reaguoja į slopinamas emocijas
Emocijos daro didelę įtaką ne tik mūsų nuotaikai ar minčiai, bet ir kūnui. Viena iš subtiliausių sąsajų – ryšys tarp slopinamų emocijų ...Kodėl po ginčų norisi apkabinti save
Ginčai ir nesutarimai yra neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau po jų susiduriame ne tik su emociniais iššūkiais, bet ir su poreikiu nusiraminti, susigrąžinti ...Kaip jūsų kūnas rodo, kad patiriate vidinę dvejonę
Vidinė dvejonė – tai jausmas, kai žmogus blaškosi tarp skirtingų sprendimų, požiūrių ar pasirinkimų. Nors dažnai manome, kad abejonės kyla tik galvoje, ...Kodėl per emocinį spaudimą šąla rankų pirštai
Pastebite, kad stresinėse situacijose ar pajutę stiprias emocijas, staiga ima šalti rankų pirštai? Nors ši būklė neretai nustebina ar net išgąsdina, ji ...Kaip jūsų kvėpavimas parodo pasirengimą kalbėti
Ar kada nors pastebėjote, kad prieš viešą kalbėjimą užplūsta nerimas, džiūsta burna, o kvėpavimas tampa nelygus? Tokie pojūčiai nėra tik momentinės emocijų ...Kodėl po įtampos norisi pasitaisyti drabužius
Pastebėjote, kad po įtemptos arba nejaukios situacijos automatiškai pradedate taisytis drabužius – pasitampote marškinius, patvarkote sijoną ar užsisegate švarkelį? Šis refleksas pažįstamas ...Kaip jūsų balsas reaguoja į vidinę baimę
Jūsų balsas – ne tik bendravimo priemonė. Tai sudėtingas kūno ir emocijų atspindys, subtiliai reaguojantis į įvairius vidinius pojūčius, ypač į baimę. ...Kodėl dažnai šąla nosis per nerimą
Ar kada pastebėjote, kad patiriant nerimą ar stiprų stresą nosies galiukas ima šalti? Tai ne tik subjektyvus pojūtis – dažnai šąlanti nosis ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.