Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų akių žvilgsnis kinta pagal emocinę būklę
Ar kada nors pastebėjote, kad kai jums liūdna, jūsų akys atrodo blankesnės, o džiaugiantis – jos tiesiog spindi? Nors posakis „akis – ...Kodėl po nemigos sunku išlaikyti dėmesį
Nemiga vargina vis daugiau žmonių įvairiose amžiaus grupėse. Kol ilgalaikės miego stokos pasekmės plačiai žinomos, daugeliui mažiau aišku, kodėl jau po vienos ...Kaip jūsų kūnas reaguoja į slopinamą pyktį
Ar kada nors esate pajutę stiprų pyktį, tačiau pasirinkote jį nuslėpti ar nuslopinti, manydami, kad taip išvengsite konfliktų ar nepatogumų? Nors trumpalaikėje ...Kodėl per įtampą dažnai jaučiate spaudimą žandikaulyje
Ar kada nors pastebėjote, kad patiriant įtampą ar stresą ima skaudėti ar spausti žandikaulį? Tokie pojūčiai dažni įvairaus amžiaus žmonėms ir neretai ...Kaip jūsų nervų sistema reaguoja į nuolatinį nerimą
Nuolatinis nerimas – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Skubus gyvenimo tempas, informacijos perteklius, kasdieniai rūpesčiai daro įtaką mūsų psichologinei savijautai. Tačiau daugelis nežino, ...Kodėl po emocinio nuovargio norisi saldaus ar sūraus
Emocinė įtampa ir nuovargis dažnai neša mums ne tik psichologinius, bet ir fizinius pojūčius. Vienas ryškiausių – staigus saldaus ar sūraus maisto ...Kaip jūsų kūno svoris pasiskirsto įtemptose situacijose
Kas nutinka mūsų kūno svoriui, kai patiriame stresą ar įtampą? Kalbėdami apie įtemptas situacijas, dažniausiai galvojame apie psichologines reakcijas – padažnėjusį širdies ...Kodėl per konfliktą sutrinka rijimo refleksas
Konfliktinės situacijos dažnai sukelia įvairias emocines ir fiziologines reakcijas organizme. Daugelis žmonių yra pastebėję, kad stiprios emocijos, įtampa ar nesutarimai gali paveikti ...Kaip jūsų kvėpavimas reaguoja į netikėtą stresą
Netikėtas stresas – tai situacija, kai mūsų organizmas staiga susiduria su grėsme ar perdėtu krūviu. Tokiais momentais daugelis pastebi, kad jų kvėpavimas ...Kodėl po sunkių temų pokalbio šąla kaklas
Ar kada pastebėjote, kad po įtempto ar emocinio pokalbio kaklas tampa vėsesnis ar net ima drebėti? Tokie pojūčiai dažnai glumina – juk ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.