Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Ar kada pastebėjote, kad įtemptose situacijose jūsų balsas ima drebėti arba pasidaro duslus? Gali būti, kad net nesusimąstome, kaip emocijos ir psichologinė ...

Kasdienybėje tikriausiai pastebėjote paprastą faktą – dienai slenkant į pabaigą ar po intensyvesnės veiklos, jūsų laikysena ima prastėti. Tokie požymiai kaip susikūprinimas, ...

Ar kada susimąstėte, kodėl prieš susitikimą su nepažįstamu žmogumi dažnai jaučiate gilų įkvėpimą ar net trumpą užlaikytą kvėpavimą? Šis fiziologinis pokytis nėra ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po stipraus streso, baimės ar net nemalonios situacijos pradeda „spausti“ akis? Šis pojūtis, kai akys tampa sunkios, ...

Gyvenant sparčiu tempu, daugelis iš mūsų susiduria su kasdieniu stresu, tačiau retai susimąstome, kaip tai veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir ...

Emocinis stresas daugeliui žmonių yra kasdienybės dalis, tačiau dažnai nesusimąstome, kaip stipriai jis veikia ne tik psichinę, bet ir fizinę savijautą. Vienas ...

Ar kada nors pastebėjote, kad kai jaučiatės liūdni arba vieniši, kūnas ima šalti, o džiaugsmo akimirkomis apima jauki šiluma? Nors galėtų atrodyti, ...

Ar pastebėjote, kad po ilgo tylėjimo tampa gerokai sudėtingiau ištarti net paprasčiausius žodžius? Dalis žmonių tai pajunta po tam tikro susikaupimo ar ...

Ar kada nors pajutote „drugelius“ pilve prieš svarbų pokalbį, ar jus kamuoja pilvo skausmas patyrus stiprų stresą? Toks ryšys tarp emocijų ir ...

Ar kada nors pastebėjote, kad nesutarus su kolega ar artimu žmogumi, jūsų nugara pradeda jaustis įtempta, tarsi kažkas užgultų pečius? Tokia būklė ...