Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų laikysena keičiasi per emocinius svyravimus
Ar kada nors susimąstėte, kodėl liūdėdami linkstame susigūžti, o džiaugsmingai nusiteikę vaikštome pakelta galva? Nors paprastai siejame laikyseną su raumenimis ar nugara, ...Kaip jūsų balsas keičiasi esant slopinamoms emocijoms
Ar kada nors pastebėjote, kad kai jaučiatės nuliūdę, supykę ar neramūs, jūsų balsas skamba kitaip? Žmogaus balsas neatsiejamas nuo emocinės būsenos. Slopindami ...Kodėl po nesutarimo ima skaudėti petį
Nesutarimai ar intensyvūs emociniai pokalbiai dažnai palieka pėdsakų ne tik mūsų mintyse, bet ir kūne. Nemažai žmonių pastebi, kad po stiprių ginčų ...Kaip jūsų virškinimas reaguoja į emocinį nestabilumą
Emocinė mūsų būsena ir fizinė sveikata yra glaudžiai tarpusavyje susijusios. Viena iš sričių, kuri ypač stipriai reaguoja į emocijas, yra virškinimo sistema. ...Kodėl per įtampą norisi dažnai atsidusti
Ar kada pastebėjote, kad stresinėse, įtemptose situacijose dažnai imame akivaizdžiai giliau ir garsiau atsidusti? Tokia reakcija daugeliui atrodo natūrali arba savaime suprantama, ...Kaip jūsų kūno temperatūra rodo nervinę būklę
Ar pastebėjote, kad stipriai susinervinus ar pajutus stresą jūsų kūnas pradeda kaisti, šąla rankos ar prasideda prasmingas drebėjimas? Nors temperatūra dažnai siejama ...Kodėl po blogų naujienų norisi atsigulti
Gyvenime kiekvienam tenka patirti sudėtingų akimirkų – staiga išgirstos blogos naujienos neretai pribloškia ir palieka stiprų emocinį pėdsaką. Daugelis pastebi, kad po ...Kaip kvėpavimo gilumas keičiasi pagal emocinį toną
Kvėpavimas – esminis mūsų išlikimo procesas, dažnai atliekamas nesąmoningai. Vis dėlto, kvėpavimo gilumas ir ritmas nuolat kinta priklausomai nuo mūsų emocijų. Daugybė ...Kodėl po stipraus džiaugsmo juntamas raumenų atsipalaidavimas
Ar kada pastebėjote, kad po stipraus džiaugsmo – pavyzdžiui, nugalėjus ilgame konkurse ar išgirdus nuostabią naujieną – kūną užlieja ne tik euforija, ...Kaip jūsų žandikaulio įtampa rodo vidinę kovą
Ar pastebite, kad dažnai nevalingai suspaudžiate dantis ar sukandate žandikaulį? Jaučiate skausmą ar įtampą žandikaulio srityje, ypač stresinėse situacijose? Nepaisant to, ar ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.