Naujas tyrimas atskleidė, kad cukrumi saldintų gėrimų vartojimas gali padidinti 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių mirties ir širdies bei kraujagyslių ligų ...

Jei vartojate per daug alkoholio retkarčiais, tai tikėtina, kad nepadarysite ilgalaikės žalos savo sveikatai, jei esate sveikas. Tačiau reguliariai vartojant didelius kiekius ...

Migrenos priepuoliai gali būti lydimi staigaus skausmo, pykinimo, silpnumo, neaiškaus matymo ir padidėjusio jautrumo šviesai ir garsams. Daugelis pacientų pastebi, kad simptomai ...

Nuo sulenktos laikysenos prie stalo iki pernelyg intensyvaus sportavimo salėje, daugelis kasdieninių veiksmų gali sukelti nugaros skausmus. Reguliarus tempimas padeda apsaugoti nugarą, ...

Kruasanai Nors dribsniai, sviestiniai ir kiti mieli pusryčiai puikiai tinka ryte prie kavos, jie yra žemi pagal sotumo indeksą. Tai reiškia, kad ...

Išmaniajame pasaulyje vis daugiau žmonių patiria priklausomybę nuo mobiliųjų telefonų, o tai gali sukelti nerimą ir neigiamų pasekmių. Ši priklausomybė dažnai vadinama ...

Remiantis apklausa, atlikta visoje Amerikoje, 2012 m., trys milijonai žmonių naudojo melatonino papildus miegui pagerinti. Jei esate vienas iš jų arba svarstote ...

Atraskite paprastus patarimus, padedančius pagerinti miego kokybę, jei jums kyla sunkumų užmigti ar išlipti iš lovos . Senėjant ir keičiantis gyvenimo ritmui, ...

Mokslininkai iš Australijos pateikia tyrimų duomenis, kad fiziniai pratimai yra veiksmingesni nei terapija ar vaistai gydant depresiją ir nerimą. Dalyviai, kurie 12 ...

Galime jaustis niūrūs, kai mūsų miego grafikas net šiek tiek nukrypsta. Taigi, kas atsitinka, kai dirbant pamainomis reikia nuolat budėti naktį ir ...