Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Ar kada nors po nemalonaus kivirčo ar neaiškaus konflikto pajutote keistą sunkumą, įtampą ar net spaudimą kaklo srityje? Toks pojūtis yra daug ...

Emocinė įtampa tapo kasdieniu šiuolaikinio žmogaus palydovu. Spartus gyvenimo tempas, darbiniai rūpesčiai, šeimos, finansiniai iššūkiai ir nuolatinis informacijos srautas sukuria nuolatinį streso ...

Po įtempto ginčo dažnas žmogus pajunta stiprų norą atsiriboti, likti su savo mintimis ir pabūti vienumoje. Nors iš šalies tai gali atrodyti ...

Emociniai išgyvenimai dažnai įtakoja ne tik mūsų nuotaiką, bet ir visą kūną. Po stipraus sukrėtimo daugelis žmonių pastebi, kad spontaniškai ima giliai ...

Kasdienis gyvenimas dažnai pateikia situacijų, kurios verčia mus patirti vidinį konfliktą – nuo paprasto apsisprendimo dilemų iki rimtesnių vidinių prieštaravimų. Nors kūnas ...

Spaudimo pojūtis ausyse – tai neįprasta patirtis, kurią dažnai siejame su skrydžiu lėktuvu, oro pokyčiais ar peršalimu. Tačiau kai kuriems žmonėms ausų ...

Ar jums kada nors teko pastebėti, kad patiriant stiprų nerimą ar stresą net įprasti garsai, tokie kaip beldimas į duris ar net ...

Visiems gyvenime pasitaiko netikėtų situacijų – nuo smulkių nesklandumų darbe iki rimtos nelaimės ar netikėtos žinios apie sveikatą. Dažnai tokiais momentais pastebime ...

Emocinis krūvis – stresas, nerimas, liūdesys ar nuolatinė įtampa – veikia ne tik mūsų psichologinę būklę, bet ir fizinius kūno aspektus. Daugelis ...

Ar kada nors pastebėjote, kad po įtemptos dienos ar stiprios emocinės patirties jūsų balsas tampa žemesnis, užkimęs ar net visiškai pasikeičia? Šis ...