Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kaip jūsų emocijos paveikia kvėpavimo garsą
Ar kada nors susimąstėte, kodėl stipriai supykę pradedate kvėpuoti garsiau, o džiaugsmingai juokdamiesi dažniausiai pagaunate save kvėpuojant šuoliais? Emocijos ir kvėpavimas glaudžiai ...Kodėl sunku ramiai kvėpuoti triukšmingoje aplinkoje
Triukšminga aplinka daugeliui mūsų asocijuojasi su didelėmis miestų gatvėmis, statybų aikštelėmis ar gausiomis viešomis vietomis. Tačiau ar kada nors pastebėjote, kad tokiame ...Kaip kvėpavimo ritmas rodo jūsų psichinę būseną
Ar kada pastebėjote, kaip pakinta jūsų kvėpavimas, kai jaučiatės susijaudinę, neramūs ar visiškai atsipalaidavę? Kvėpavimo ritmas atskleidžia daug daugiau nei vien kūno ...Kodėl jaučiate vidinį drebėjimą kalbėdami apie jausmus
Vidinis drebėjimas kalbant apie jausmus nėra retas reiškinys – daugelis žmonių patiria lengvą nerimą, įtampą ar fizinius pojūčius, kai reikia atvirai kalbėti ...Kaip jūsų kaklas reaguoja į ilgalaikį spaudimą
Ar kada nors pastebėjote, kad ilgai dirbant prie kompiuterio ar žiūrint į mobilųjį telefoną pradeda skaudėti kaklą? Nors trumpalaikis raumenų įtempimas dažnai ...Kodėl po nepatogios situacijos norisi pasislėpti
Ar kada pastebėjote, kaip nesmagu pasijuntate netikėtai paslydę, pasakę ką nors netinkamo ar praradę žadą viešumoje, o tada stipriai norisi kuo greičiau ...Kaip jūsų emocinė būsena keičia temperatūros pojūtį
Ar kada nors pastebėjote, kad jaučiatės šalčiau ar šilčiau priklausomai nuo savo nuotaikos? Emocinė būsena gali daryti įtaką tam, kaip suvokiame aplinkos ...Kodėl sunku giliau kvėpuoti per vidinį nerimą
Kartais atrodo, tarsi oro plaučiuose nepakanka – įkvėpi giliai, bet vis dar jauti troškulį orui. Toks pojūtis dažnai atsiranda esant vidiniam nerimui ...Kaip kūnas reaguoja į vidinį konfliktą
Vidinis konfliktas – tai būsena, kai žmogus susiduria su prieštaraujančiais troškimais, vertybėmis ar požiūriais. Šie prieštaravimai dažnai sukelia stiprų emocinį ir psichologinį ...Kodėl po socialinės įtampos skauda pakaušį
Pakaušio skausmas po sudėtingų arba įtemptų socialinių situacijų – pažįstamas daugeliui žmonių reiškinys. Kartais užtenka lemtingo pokalbio darbe, ginčo su artimaisiais ar ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.