Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Žiovulys – dažnai laikomas nuobodulio ar nuovargio ženklu, tačiau retas susimąsto, ką šis įprotis iš tiesų sako apie mūsų kūno būklę. Neretai ...

Kiekvienas bent kartą gyvenime yra pastebėjęs: po emocingų ginčų, konfliktų ar streso ranka nesąmoningai tiesiasi prie šokolado plytelės. Kodėl būtent šokoladas tampa ...

Ar kada susimąstėte, kodėl nerimo metu pradeda skaudėti pilvą, o stipri baimė gali priversti bėgti į tualetą? Vis dažniau medicinos tyrimai atskleidžia, ...

Ar kada nors pastebėjote, kad sunku nuryti maistą ar seiles, kai jaučiatės emociškai įtempti – ypač tada, kai jaučiate, kad jūsų nesupranta ...

Ar kada pagalvojote, kad dažnai jaučiama nugaros įtampa gali būti ne tik fizinio nuovargio ar laikysenos pasekmė, bet ir gilesnių emocinių problemų ...

Liūdesys – kasdienėje mūsų gyvenimo patirtyje dažnas jausmas. Netgi trumpalaikis liūdesys ar stipresnė emocinė įtampa gali paveikti kūną labiau, nei daugelis tikisi. ...

Kasdienybėje patiriamas stresas tampa neatskiriama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi. Tačiau ilgalaikė įtampa – tiek emocinė, tiek fizinė – daro įtaką ne tik ...

Apie tai, kad pokalbiai su viršininku kartais sukelia gausesnį prakaitavimą, pripažįsta daugybė žmonių visame pasaulyje. Net ir ramūs asmenys, pakviesti į svarbų ...

Nervinė įtampa, dar vadinama stresu, daugeliui žmonių yra kasdienė palydovė. Nors dažniausiai juntame jos poveikį nuotaikai, energijai ar širdies ritmui, tačiau retai ...

Ar kada pastebėjote, kad po trumpos pertraukos darbe, grįžę prie darbo stalo jaučiatės tarsi „surakinti“? Daugelis žmonių, kurie dirba biuruose ar ilgai ...