Autorius: Gabrielė Žymantaitė

Nemažai žmonių, dirbančių prie kompiuterio, nuolat naudojančių planšetinius įrenginius ar išmaniuosius telefonus, vis dažniau susiduria su nemalonumais – akių sausumo jausmu, graužimu ...

Visi esame patyrę akimirkų, kai išgirdus blogas žinias ar patyrus stresą, tarsi instinktyviai ima norėtis giliai įkvėpti oro. Šis natūralus noras gali ...

Žmonės dažnai skundžiasi nemaloniu, frustraciją keliančiu pilvo tempimu, tačiau retas susimąsto, kad šis simptomas gali būti tiesiogiai susijęs su mūsų emocine būsena. ...

Ar kada nors po ilgos, sunkios dienos ar fizinio krūvio pajutote ne tik nuovargį, bet ir nemalonų sunkumą kojose? Tai dažnai pasitaikantis ...

Ar kada pastebėjote, kad labiau susinervinus ar patiriant nuolatinį stresą, skrandis „užveržia“, o apetitas dingsta? Tai nėra sutapimas. Nuolatinis nerimas ir stresas ...

Žandikaulio skausmas po intensyvaus darbo ar įtemptos dienos yra dažnesnė problema, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tai gali pasitaikyti tiek fizinį, ...

Gilus kvėpavimas dažnai laikomas sveikatingumo ženklu – juk taip kvėpuodami mes atsipalaiduojame ar mažiname stresą. Tačiau jei nuolat jaučiamas noras giliau kvėpuoti, ...

Ar jums pažįstamas jausmas, kai po ilgos kelionės, išlipę iš automobilio, lėktuvo ar traukinio, jaučiate norą giliai ir sąmoningai įkvėpti oro? Tai ...

Kasdien patiriamas ar užsitęsęs spaudimas galvoje gali turėti įtakos ne tik mūsų savijautai dienos metu, bet ir miego kokybei. Dažnai šį pojūtį ...

Žiovulys yra dažnas, tačiau dažnai nesuprastas fiziologinis reiškinys. Tikriausiai kiekvienam teko pastebėti, kad ilgos, varginančios dienos metu žiovaujama daug dažniau nei įprastai, ...