Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl norisi dažnai išsitiesti po streso
Stresas – neišvengiama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalis. Atsinaujinantis darbe, šeimoje ar net laisvalaikiu, jis sukelia ne tik psichologinį nerimą, bet ir įvairius ...Kaip jūsų rankų šaltis rodo emocinį foną
Ar kada pastebėjote, kad jūsų rankos staiga tampa šaltos net tada, kai aplinka nėra vėsi? Daugelis žmonių iš pradžių galvoja apie kraujotakos ...Kodėl sunku atsijungti po dienos įvykių
Daugelis žmonių patiria sunkumų bandydami „atsijungti“ po ilgos ir įtemptos dienos. Net ir grįžus namo, lyg ir užvėrus darbo duris, mintyse vis ...Kaip nuolatinė įtampa atsiliepia odos spalvai
Nuolatinė įtampa ir stresas daugeliui mūsų tapo kasdienybe. Gyvenant greitu tempu, dažnai mažai susimąstome, kaip emocinė būsena paveikia kūną. Vienas iš akivaizdžiausių, ...Kodėl po ilgo darbo skauda smilkinius
Ilgos valandos prie kompiuterio, intensyvus protinis darbas ar net streso kupina diena – daugeliui iš mūsų pažįstama situacija, kai po aktyvios darbo ...Kaip dažnas žiovulys rodo per didelį informacijos kiekį
Ar kada susimąstėte, kodėl pradėjote žiovauti vos tik pradėjus skaityti sudėtingą tekstą ar ilgą laiką praleidę prie informacijos kupino ekrano? Dažnas žiovulys ...Kodėl po pertraukos sunku grįžti į darbą
Grįžimas į darbą po ilgesnės pertraukos dažnai tampa iššūkiu net ir tiems, kurie įprastai nebijo naujų pradžių. Nepriklausomai nuo to, ar pertrauka ...Kaip nuolatinis nerimas pasireiškia pilvo spazmais
Ar kada pagalvojote, kodėl prieš svarbų egzaminą ar darbo pokalbį suskausta pilvą? Toks jausmas dažnai praeina vos nurimus stresui, tačiau kai kurie ...Kodėl keičiasi kvėpavimo ritmas per susitikimus
Ar pastebėjote, kad per svarbų darbo susitikimą ar pokalbį su nepažįstamais žmonėmis jūsų kvėpavimas tampa kitoks? Kartais ima atrodyti, kad kvėpuojate paviršutiniškai, ...Kaip dažnas nugaros tempimas rodo streso lygį
Ar pastebėjote, kad dažnai tempia nugarą, ypač stresinėse situacijose ar įtemptais gyvenimo periodais? Tai nėra atsitiktinumas – nugaros raumenų įtampa ir skausmai ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.