Ar kada nors pastebėjote, kad patiriant įtampą arba stresą akys tampa jautresnės šviesai? Šis reiškinys, vadinamas fotofobija, neretai pasireiškia net tiems, kurie ...

Ar kada nors pastebėjote, kad sudirgus ar sunerimus ima trūkti oro, o atsipalaidavus kvėpavimas darosi lėtas, ramus? Šios natūralios kūno reakcijos nėra ...

Ar kada nors pastebėjote, kad išgirdus ar patyrus nemalonias naujienas, užplūsta ne tik emocinė, bet ir fizinė įtampa? Kai kuriems žmonėms šis ...

Ar žinote, kad jūsų žandikaulis ir emocijos yra glaudžiai susiję? Daugelis iš mūsų pastebi įtampą ar diskomfortą žandikaulyje stresinėmis situacijomis, tačiau retai ...

Pasunkėjęs kvėpavimas – tai pojūtis, kai tampame įtemptesni, daugiau alsuojame ar sunkiau gauname oro nei įprasta. Dažnai šį simptomą žmonės pastebi per ...

Ar kada nors pastebėjote, kad tam tikromis dienomis jūsų veidas atrodo liūdnesnis, įsitempęs ar net pasikeičia, nors stengiatės nenurodyti jokių emocijų? Moksliniai ...

Socialinis spaudimas gali paveikti įvairius mūsų elgesio aspektus, net tuomet, kai pats to sąmoningai nepastebime. Vienas iš subtilių, tačiau reikšmingų pavyzdžių – ...

Vis daugiau specialistų pastebi, kad emocinė būsena, ypač vidinis nerimas, gali tiesiogiai paveikti ne tik mūsų psichiką, bet ir fizinį kūną. Tai, ...

Stiprus nerimas – tai daugelio šiuolaikinių žmonių pažįstamas pojūtis, kuris pasireiškia ne tik mintimis, bet ir fizinėmis reakcijomis. Viena iš neįprastų, bet ...

Kiekvienam pažįstamas tas keistas jausmas “pilve”, kai nerimaujame, patiriame stresą arba laukiame svarbių naujienų. Neretai žmonės sako „jaučiu tai pilve“, kai kalba ...