Galvos skausmai – dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Viena iš ypač dažnai pasitaikančių vietų, kurioje jaučiamas skausmas, yra pakaušis. Dažnai žmonės pastebi, kad ...

Kasdienės emocijos daro didelę įtaką mūsų kūnui – ne tik nuotaikai, bet ir fiziniams procesams. Nors dažnai į stresą ar nerimą žiūrime ...

Ar jums teko pastebėti, kad patyrus nesėkmę, pavyzdžiui, neatlikus svarbaus projekto ar pralaimėjus varžybas, kūnas ima šalti arba priešingai – jus užlieja ...

Emocijos daro didelę įtaką ne tik mūsų nuotaikai ar minčiai, bet ir kūnui. Viena iš subtiliausių sąsajų – ryšys tarp slopinamų emocijų ...

Ginčai ir nesutarimai yra neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau po jų susiduriame ne tik su emociniais iššūkiais, bet ir su poreikiu nusiraminti, susigrąžinti ...

Vidinė dvejonė – tai jausmas, kai žmogus blaškosi tarp skirtingų sprendimų, požiūrių ar pasirinkimų. Nors dažnai manome, kad abejonės kyla tik galvoje, ...

Pastebite, kad stresinėse situacijose ar pajutę stiprias emocijas, staiga ima šalti rankų pirštai? Nors ši būklė neretai nustebina ar net išgąsdina, ji ...

Ar kada nors pastebėjote, kad prieš viešą kalbėjimą užplūsta nerimas, džiūsta burna, o kvėpavimas tampa nelygus? Tokie pojūčiai nėra tik momentinės emocijų ...

Pastebėjote, kad po įtemptos arba nejaukios situacijos automatiškai pradedate taisytis drabužius – pasitampote marškinius, patvarkote sijoną ar užsisegate švarkelį? Šis refleksas pažįstamas ...

Jūsų balsas – ne tik bendravimo priemonė. Tai sudėtingas kūno ir emocijų atspindys, subtiliai reaguojantis į įvairius vidinius pojūčius, ypač į baimę. ...