Kalbant apie intymias temas, neretai jaučiame, kad mūsų balsas šiek tiek pakinta – jis gali tapti švelnesnis, tylesnis ar netgi virpantis. Kartais ...

Jausmas, kai po didelio streso ar stiprių emocinių išgyvenimų ima mausti kaklo apačią, yra pažįstamas daugybei žmonių. Neretai tokie pojūčiai praeina kartu ...

Ar kada susimąstėte, kodėl įtemptomis dienomis atrodo, kad negalite pilnai įkvėpti ar iškvėpti? Gilus, laisvas kvėpavimas dažnai laikomas geros savijautos ženklu, o ...

Ar niekada pastebėjote, kaip emocijos, ypač pyktis, paveikia jūsų kūną? Vienas iš dažnai pasitaikančių pojūčių – staiga sustingęs, pasunkėjęs žandikaulis, kuris gali ...

Ar esate pastebėję, kad patiriant stiprią įtampą ar stresą, akys gali atrodyti pavargusios, paraudusios ar net pradėti trūkčioti? Akių reakcija į vidinį ...

Ar kada nors pastebėjote nemalonų skausmą ar maudimą apatinėje nugaros dalyje, pasibaigus ilgam darbo susitikimui ar paskaitai? Ypač dažnai tokį diskomfortą žmonės ...

Kasdien mūsų organizmas siunčia daugybę nematomų signalų apie savijautą – vienas iš jų yra kvėpavimo garsas. Nors dažnai šiam aspektui neskiriame daug ...

Kasdieniame gyvenime sunku išvengti emocinių sukrėtimų, barnių, įtampos kupinų pokalbių ar konfliktų. Daugelis žmonių pastebi, kad stipresnės emocijos ar pyktis kartais palieka ...

Laikysena yra ne tik kūno išraiška, bet ir vidinės mūsų būklės bei išorinių sąlygų rezultatas. Dažnai nepagalvojame, kaip mūsų gyvenamosios ar darbo ...

Nerimas neapsiriboja tik jausmų, minčių ar elgsenǫ pokyčiais – jis veikia kūną giliai ir kompleksiškai. Vienas netikėčiausių nerimo poveikių – padidėjęs jautrumas ...