Ar kada pastebėjote, jog po įtemptų dienų ar stresinių situacijų rankos pačios nevalingai ima liesti veidą? Tokie, iš pirmo žvilgsnio, nekalti judesiai ...

Odos elastingumas laikomas vienu svarbiausių jaunatviškos ir sveikos išvaizdos požymių. Tačiau daugybę žmonių jaudina klausimas – kaip ilgalaikis stresas gali paveikti mūsų ...

Kasdien mus pasiekia įvairios žinios: nuo džiugios informacijos iki netikėtų ar net skaudžių įvykių. Daugelis yra pastebėję, jog išgirdus sunkias naujienas norisi ...

Ar kada pastebėjote, kad stresinėse ar nepažįstamose situacijose jūsų balsas tampa tylesnis, kartais – vos girdimas? Kai kuriems žmonėms balsas dingsta lyg ...

Ar jums kada nors teko pastebėti, kad paspaudus pilvą ties skrandžiu ar žarnynu, jaučiamas neįprastas jautrumas ar netgi skausmas? Tai gana dažnas ...

Emocinis disbalansas gali atsispindėti ne tik mūsų savijautoje ar nuotaikoje, bet ir subtiliuose kūno judesiuose. Dažnai net nesusimąstome, kad rankų drebulys, nevalingas ...

Ar pažįstama situacija, kai po intensyvaus rytinio pokalbio darbe ar namuose visas protinis darbas pradeda „strigti“? Galbūt kyla sunkumų susikaupti, pažinti ar ...

Ar kada nors susimąstėte, kodėl stresas prieš svarbų egzaminą ar susitikimą gali išprovokuoti pilvo skausmus, neįprastą žarnyno judesių dažnį ar net viduriavimą? ...

Baimės akimirką daugelis žmonių pastebi, kad staiga “sustabdo kvėpavimą”. Šis natūralus, instinktyvus veiksmas dažnai kyla beveik nepastebimai, tačiau daugeliui kyla klausimas – ...

Galbūt nesusimąstote, kaip dažnai jūsų kvėpavimas atspindi jūsų vidinę būklę. Nusivylimo akimirkos – ar tai būtų darbe, santykiuose, ar išgirdus nemalonią žinią ...