Daugelis žmonių yra pajutę tą neįprastą veržimo ar spaudimo pojūtį krūtinėje – ypač tada, kai susiduria su emociniu iššūkiu, patiria stresą ar ...

Ar kada susimąstėte, kodėl vien iš jūsų balso artimi žmonės neretai supranta, ką jaučiate, net jei apie tai neprasitariate? Balsas – ne ...

Daugelis iš mūsų yra patyrę jausmą, kai po ilgo laukimo – prieš egzaminą, svarbų pokalbį ar medicinos vizitą – ištinka keista įtampa ...

Žmogaus kvėpavimas dažnai laikomas automatišku procesu, apie kurį kasdien nesusimąstome. Vis dėlto pastarųjų metų medikų ir psichologų tyrimai atskleidžia, kad mūsų kvėpavimo ...

Ar kada pastebėjote, kad bendraudami su kitais ar atsidūrę nemalonioje socialinėje situacijoje staiga imate jausti kojų tirpimą, dilgčiojimą ar net lengvą silpnumą? ...

Kasdieniame gyvenime psichologinis spaudimas neišvengiamas – artėjantys egzaminai, įtemptas darbas, asmeniniai sunkumai, net socialinė sąveika gali kelti įtampą. Dažnai girdime apie streso ...

Ar kada nors po sudėtingo ar nemalonaus pokalbio pastebėjote didesnį spaudimą širdies srityje? Tokia kūno reakcija yra dažna ir dažniausiai nėra susijusi ...

Emocinis perkrovimas yra kasdienybėje dažnai pasireiškiantis reiškinys, o jo poveikis kūnui gali būti daug sudėtingesnis nei paprastas nuovargio jausmas ar stresas. Viena ...

Stresas yra neišvengiama šiuolaikinio gyvenimo dalis, veikianti ne tik mūsų emocinę savijautą, bet ir fizinę sveikatą. Vienas iš dažnai pastebimų, tačiau retai ...

Kvėpavimas yra natūrali ir nuolat vykstanti žmogaus veikla, dažnai atliekama nesąmoningai. Tačiau pastaruoju metu vis daugiau mokslinių tyrimų ir sveikatos specialistų nustato ...