Didžiausi nemalonumai, gyvenant su dirgliosios žarnos sindromu

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) dažnai laikomas nepakankamai rimta diagnoze, o ją turintys žmonės susiduria su aplinkinių nesupratimu. Komentarai, esą „gerai, kad tai ne vėžys“ arba „per daug apie tai galvoji, todėl blogai jautiesi“, parodo, kiek mažai šios būklės sunkumą supranta tie, kuriems ji nėra pažįstama. Iš tikrųjų DŽS gali kardinaliai pakeisti gyvenimą ir jo kokybę. Įprastos kasdienės veiklos tampa sudėtingos, o kai kurių mėgstamų užsiėmimų tenka atsisakyti. Kad būtų lengviau suprasti šio sindromo iššūkius, pateikiame dažniausius sunkumus, su kuriais susiduria žmonės, sergantys DŽS.

Skausmas geba išvarginti

DŽS sukeliami pilvo skausmai – ne paprasti negalavimai. Dažnai tai būna stiprus ir veriantis diskomfortas, prilyginamas stipriems spazmams, dėl kurio žmogus negali net išbūti tiesiai. Skausmas gali plisti į apatinę nugaros dalį, apatinį pilvą ar net pojūčiu apimti visą kūną. Kai kurie žmonės patiria tokį stiprų skausmą, kad vos nesąmonė praranda. Šių pojūčių pradžią sunku nuspėti, todėl kasdienybė tampa pilna netikėtumų – sunku dirbti, užsiimti šeimos reikalais ar mėgautis laisvalaikiu.

DŽS kelia gėdą ir diskomfortą bendraujant

Sindromas susijęs su natūraliais kūno procesais, todėl jo simptomai neretai priverčia pasijusti labai nejaukiai. Apie kitas lėtines ligas kalbėti kur kas paprasčiau, o prisipažinti, kad vargina staigūs viduriavimo priepuoliai ar ilgas tupėjimas tualete dėl vidurių užkietėjimo, daugelis tiesiog drovisi. Draugai ar artimieji dažnai supratingai reaguoja į poreikį nesilaikyti įprastos dietos dėl kitų ligų, tačiau žarnyno bėdų stigmatizavimas lieka gajus. Bijodami nepatogių situacijų ar kvapų, žmonės riboja laiką viešumoje.

Maistas tampa iššūkiu

Nemažai žmonių, neturinčių šios diagnozės, gali mėgautis įvairiais patiekalais nesibaimindami, kokiais nemaloniais pojūčiais tai baigsis. Sergant DŽS valgymas įgauna visai kitą prasmę – reikia kruopščiai planuoti, ką, kada ir kiek galima valgyti. Kai kurie, norėdami sumažinti simptomų riziką, atsisako mėgstamų produktų ar net visiškai praleidžia maitinimosi laiką. Valgymas ne namuose ar sociualiai tampa nepatrauklus dėl galimų grėsmių savijautai.

Gyvenimo planus dažnai tenka keisti

Dirgliosios žarnos sindromas pasižymi netikėta simptomų pradžia – dėl to reikia atsisakyti net ir suplanuotų renginių ar susitikimų. Kelionės, susitikimai su draugais ar išvykos dažnai atidėliojami ar visiškai atšaukiami, nes neaišku, ar pavyks išlikti geros savijautos.

Darbe – papildomi iššūkiai

Stresas dėl neprognozuojamų simptomų labai paveikia profesinį gyvenimą. Užimti norimą pareigybę ar siekti karjeros svajonių tampa sunku, jei nuolat reikia būti arti tualeto arba pasiimti poilsio dėl staigių pablogėjimų. Dėl to daug kas vengia darbų, kur reikia keliauti ar priimti ilgalaikius įsipareigojimus. Toks neapibrėžtumas paveikia ne tik karjerą, bet ir finansinę padėtį.

Aprangos pasirinkimas ir savijauta

Vidurių pūtimas ir pilvo išsipūtimas – įprasti šio sindromo palydovai, todėl dažnai pasirenkami laisvesni, elastingi drabužiai. Kai kurie vengia šviesių spalvų ar per daug aptemptų rūbų, bijodami nenumatytų nelaimių. Apribojimai aprangos srityje, nors iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi, ilgainiui gali pakenkti pasitikėjimui savimi.

Artimųjų gyvenimas taip pat keičiasi

DŽS paveikia ne tik sergantįjį. Kartais vaikai priversti praleisti daugiau laiko vieni, nes tėvas ar mama tuo metu kovoja su simptomais. Partneriai ir draugai gali dažnai susidurti su atšauktais ar nebeplanuojamais renginiais, nes ne visada pavyksta numatyti, kada bus galima dalyvauti bendrai veikloje.

Kiekvienas turi savo „stebuklingą“ patarimą

Įprasta, kad žmonės, neturėdami asmeninės patirties, drąsiai dalija nepaprašytus patarimus ir pasiūlymus. Dažnai galima išgirsti, kad užtektų tik atsipalaiduoti, keisti mitybą ar gydytoją – ir problemos dings. Deja, realybė yra kur kas sudėtingesnė.

Gydymo galimybės – ribotos

Ne kiekvienam sveikatos specialistui pavyksta rasti veiksmingą pagalbą žmonėms su DŽS. Dažnai pasiūloma tiesiog pašalinti rimtas ligas, išrašyti vaistų nuo spazmų ar tam tikrų virškinamojo trakto požymių, tačiau iš esmės ilgalaikio sprendimo dar nėra. Toks nežinia gali ypač nuvilti, kai žmogus tikisi aiškių atsakymų ar veiksmingo gydymo.

Kodėl simptomai paaštrėja?

Ūminius pablogėjimus ar dažnesnius simptomus dažniausiai sukelia tam tikri maisto produktai – pavyzdžiui, pieno gaminiai, gausus skaidulų, aštrus ar riebus maistas. Taip pat neigiamai veikia milžiniškas stresas, stiprios emocijos, didelis fizinis krūvis.

Pagalbos priemonės

• Nuo kai kurių skausmo tipų gali padėti nereceptiniai vaistai su acetaminofenu, tačiau kiti dažniausiai nerekomenduojami dėl neigiamo poveikio žarnynui.
• Tam tikri receptiniai preparatai naudojami konkretiems simptomams valdyti – yra įvairių veikliųjų medžiagų, skirtų skirtingoms Dirgliosios žarnos sindromo formoms.