Kas yra alkoholizmas ir kaip jį gydyti

Alkoholio vartojimas, kuris tampa sunkiai kontroliuojamas, yra daug dažnesnė problema, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Neretai žmonės sugeba išlikti aktyvūs darbe ar šeimoje, nors kasdienybėje juos lydi stiprus priklausomumas nuo alkoholio. Tokiu atveju dažnai kalbame apie funkcionuojantį asmenį, turintį alkoholio vartojimo sutrikimą (AVS).

Kas laikoma alkoholio vartojimo sutrikimu?

Alkoholio vartojimo sutrikimas – tai būklė, kai žmogui tampa sunku arba visai neįmanoma sumažinti ar nutraukti alkoholio vartojimą. Nepaisant to, kad vartojimas neigiamai veikia sveikatą, santykius, darbą ar finansinę padėtį, poreikis vartoti išlieka stiprus. Ši diagnozė apima platų spektrą elgesio – nuo epizodinio piktnaudžiavimo iki stiprios priklausomybės ir dažnai vadinama tiesiog alkoholizmu.

Kaip nustatomas šis sutrikimas

Vertinant AVS, specialistai kreipia dėmesį į tam tikrus elgesio ir patiriamus simptomų kriterijus, pasireiškusius per praėjusius metus. Priklausomai nuo to, kiek jų pasireiškia, sutrikimas skirstomas į tris formas:

• Nedidelis – nustatomi 2–3 požymiai
• Vidutinio sunkumo – 4–5 požymiai
• Stiprus – 6 ar daugiau požymių

Elgesio ir emociniai požymiai

• Alkoholio vartojimas dažniau ir didesniais kiekiais, nei buvo planuota
• Nepavyksta sumažinti ar nutraukti vartojimo, nors tokių bandymų būta daugiau nei kartą
• Labai daug laiko skiriama gėrimui, pagirioms ar atsistatymui
• Nuolatinis troškimas išgerti, mintys sukasi tik apie alkoholį
• Problemų šeimoje, darbe ar socialiniame gyvenime priežastis – būtent alkoholis
• Alkoholis tapo priežastimi atsisakyti mėgstamų veiklų ar pomėgių
• Dalyvavimas pavojingose situacijose būnant apsvaigusiam (vairavimas, griuvimai ir pan.)
• Vartojimas tęsiasi net patiriant fizines ar emocines bėdas dėl alkoholio
• Pradeda reikėti vis didesnių kiekių, kad būtų pajaučiamas poveikis
• Atsiranda abstinencijos simptomų: drebulys, nemiga, nerimas, pykinimas, prasta savijauta, liūdesys, kartais – haliucinacijos
• Prarandamos tam tikros atminties dalys dėl vartojimo

Kada alkoholio vartojimas tampa priklausomybe?

Ne kiekvienas asmuo, vartojantis alkoholį, iškart susiduria su priklausomybėmis. Tačiau problema prasideda tada, kai vartojimas tampa žalingas ir pasireiškia bent pora iš aukščiau minėtų simptomų. Svarbi ir aplinkinų reakcija – jei artimieji ima pastebėti problemą, dažnai tai signalizuoja apie didėjančią riziką.

Pagrindiniai rizikos veiksniai

• Pernelyg ankstyvas alkoholio vartojimo pradėjimas – pradėjus vartoti iki pilnametystės, tikimybė išsivystyti priklausomybei ženkliai padidėja
• Genai ir šeimos istorija – paveldimumas gali turėti tiesioginės įtakos alkoholinei priklausomybei, be to, tėvų elgesys dažnai formuoja vaikų santykį su alkoholiu
• Psichikos sveikatos iššūkiai – nerimas, depresija, potrauminio streso sutrikimas ir kiti emociniai sunkumai dažnai eina kartu su alkoholio vartojimo sutrikimu
• Amžius ir lytis – vyrams, ypač jauniems, įvairių tyrimų duomenimis, rizika didesnė, tačiau moterims alkoholis gali būti labiau žalingas sveikatai

Su alkoholio vartojimu susijusios sveikatos problemos

• Kepenų pažeidimai (riebiųjų kepenų liga, cirozė)
• Širdies veiklos ir kraujagyslių sutrikimai
• Žmogaus intelekto ir atminties silpnėjimas
• Didėja tam tikrų vėžio formų tikimybė
• Vaisiaus vystymosi sutrikimai, jei alkoholį vartoja nėščioji
• Psichikos sveikatos bėdos: nerimas, depresija, miego sutrikimai

Alkoholio vartojimo įtaka artimiesiems ir aplinkiniams

Nuo alkoholio priklausomo žmogaus elgesys veikia ne tik jį patį, bet ir visą jo aplinką: šeimą, draugus, bendradarbius. Ypač jautrūs yra vaikai – jie gali patirti emocinę ar fizinę prievartą, nesaugumą, artimo ryšio stoką ar socialinius sunkumus. Ilgainiui išauga rizika ir jiems patiems susidurti su panašiomis problemomis.

• Gali formuotis bendravimo sunkumai ir nepasitikėjimas kitais
• Dažnai pasitaiko kaltės jausmas, gėda ar pyktis
• Emociškai sunku užmegzti ar išlaikyti artimus santykius
• Vaikams didėja rizika patirti priklausomybę ateityje ar matyti vaikystę kaip ypač sudėtingą laikotarpį
• Nėštumo metu vartojamas alkoholis tampa pavojingas dar negimusiam kūdikiui – tai gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą, persileidimą arba vaisiaus raidos sutrikimus

Kelias į pagalbą: gydymo galimybės

Nors alkoholio vartojimo sutrikimas gali sugadinti gyvenimą tiek sergančiam žmogui, tiek jo artimiesiems, išeitis visada yra. Svarbiausia – pastebėti problemą ir nedelsti kreiptis pagalbos. Gydymas dažniausiai priklauso nuo sutrikimo sunkumo, žmogaus gyvenimo situacijos bei individualių poreikių.

• Vaistai, kurie padeda sumažinti norą vartoti alkoholį arba išvengti atkryčių, gali būti taikomi pagal specialisto rekomendaciją
• Psichoterapija ar elgesio keitimo programos: jos padeda išmokti valdyti troškimus, ugdyti emocinių sunkumų įveikimo įgūdžius, stiprinti motyvaciją keistis
• Pagalba ir palaikymas iš šeimos, draugų, įvairių savitarpio pagalbos grupių
• Gydymas gali vykti individualiai, grupėse ar specializuotose programose, o kai kuriais atvejais gali prireikti stacionarinio gydymo

Elgesio terapijos ir psichologinis palaikymas

• Kognityvinė elgesio terapija
• Motyvacinė intervencija
• Šeimos ar porų konsultacijos

Šios terapijos padeda įsisąmoninti ir keisti žalingus įpročius, stiprina socialinę paramą, padeda išsikelti realius tikslus ir juos pasiekti.

Palaikymas artimiesiems

Palaikyti žmogų, kuriam diagnozuotas alkoholio vartojimo sutrikimas, nėra lengva, bet jūsų kantrybė ir supratimas gali būti labai svarbūs. Nusiteikite ilgam procesui ir būkite pasirengę galimiems nesėkmių momentams – atkryčiai yra dažni, tačiau svarbu juos vertinti kaip laikinus sunkumus, o ne nesėkmę.

• Būkite šalia ir parodykite, kad esate pasirengę padėti
• Rodykite kantrybę – sveikimas vyksta pamažu, nuosekliai
• Pastebėkite ir pagirkite pasistūmėjimus į priekį – tai stiprina žmogaus motyvaciją
• Rūpinkitės ir savimi: ieškokite pagalbos ar paramos, jei jaučiatės pervargę ar išsekę

Venkite etikečių, kurios žmogų apibrėžia tik per priklausomybės prizmę – vietoje jų rinkitės apibrėžimus, pabrėžiančius problemą, o ne žmogaus esmę.

Apibendrinimas

Alkoholio vartojimo sutrikimas (arba alkoholizmas) – tai būklė, kuri atima galimybę kontroliuoti alkoholio vartojimą ir negrįžtamai keičia žmogaus sveikatą bei santykius su aplinkiniais. Nors šis kelias gali būti sudėtingas, egzistuoja įvairių veiksmingų pagalbos būdų: nuo vaistų ir psichoterapijos iki savitarpio pagalbos organizacijų. Išeitis visada įmanoma – svarbiausia žengti pirmą žingsnį.