Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
9 brokolių naudos sveikatai
Brokoliai priklauso kryžmažiedžių daržovių grupei, kuriai priskiriami ir žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai bei lapiniai kopūstai. Ši daržovė išsiskiria ne tik ryškiu skonio ...Geriausias laikas gerti kaulų sultinį: stipriam virškinimui, kokybiškam miegui ir dar daugiau
Sultinys iš kaulų vis dažniau pripažįstamas dėl gausybės vertingų maistinių medžiagų, tokių kaip kolagenas ir aminorūgštys. Šios medžiagos gali teigiamai paveikti žarnyno ...Geriausi pusryčiai sergantiems diabetu
Pusryčiai žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, turėtų būti ne tik skanūs, bet ir palankūs kraujui. Svarbu rinktis patiekalus, kurie turi nedaug angliavandenių, tačiau ...Kodėl sėlenos kenkia sergant dirgliosios žarnos sindromu
Jei gyvenate su dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), tikriausiai pastebėjote, jog kviečių sėlenos gali dar labiau išryškinti virškinimo negalavimus. Nors sėlenos gali būti ...Fermentai: kas tai yra ir kaip jie veikia
Fermentai – tai ypatingos medžiagos, be kurių žmogaus organizmas negalėtų normaliai veikti. Jie skatina ir reguliuoja įvairius cheminius procesus, pradedant virškinimu ir ...Minute Maid limonadas atšauktas dėl klaidingos Be cukraus ženklinimo
Coca-Cola kompanija nusprendė savanoriškai atšaukti daugiau nei 13 tūkstančių “Minute Maid Zero Sugar Lemonade” dėžių, kai paaiškėjo, kad jose vietoj gėrimo be ...Kaip reguliarus migdolų vartojimas veikia jūsų organizmą
Migdolai – tai ne tik populiarus, bet ir labai maistingas produktas, kurį galima valgyti tiek šviežią, tiek paskrudintą. Įdomu tai, kad nors ...11 maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti kovoti su alergijos simptomais
Atėjus alergijų sezonui, daugelis susiduria su įvairiais nemaloniais simptomais. Tačiau tam tikri maisto produktai ir gėrimai gali padėti sušvelninti alergijos požymius, stiprinti ...14 maisto produktų, kurie gali pagerinti jūsų smegenų veiklą (nors to galbūt nežinojote)
Mūsų mityba turi didelės įtakos smegenų veiklai, atminčiai ir gebėjimui susikaupti. Nors nėra vieno stebuklingo produkto, kuris galėtų ženkliai pagerinti protinę veiklą, ...Mažai FODMAP turinti dieta vegetarams ir veganams
Žmonėms, sergantiems dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), mažai FODMAP dietos laikymasis gali būti veiksmingas būdas suvaldyti simptomus. Tačiau šios mitybos gairės dažnai kelia ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.