Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Populiariausių Helovino saldainių alergenų sudėtis
Helovinas neatsiejamas nuo smagių vaikų išdaigų – visi puošiasi netikėtais, juokingais ar šiurpiais kostiumais, namai virsta vorų, moliūgų ar iš žemės besiveržiančių ...10 pusryčių idėjų tiems, kurie turi refliuksą
Renkantis pusryčius, sergant gastroezofaginio refliukso liga (GERL), galite gerokai palengvinti tokius nemalonius simptomus kaip rėmuo, rūgštus skonis burnoje, krūtinės diskomfortas ar dažnas ...Ką iš tikrųjų numato JAV maisto alergenų ženklinimo įstatymas
Sergant alergijomis maistui, ypač jei jautriems esate žinomiems alergenams kaip žemės riešutai ar pienas, veikiausiai pastebėjote, kad ant maisto pakuočių dažnai aiškiai ...Produktai, kurių reikėtų vengti sergant diabetu
Sergantiems cukriniu diabetu mityba yra vienas kertinių sveikatos valdymo aspektų. Norint išlaikyti stabilų gliukozės lygį, svarbu žinoti, kokių produktų geriau vengti ar ...22 daug baltymų ir mažai kalorijų turintys maisto produktai
Baltymų gausūs, tačiau mažai kalorijų turintys maisto produktai gali būti svarbi subalansuotos mitybos dalis, jei norite sulieknėti arba pasiekti kitų sveikatos bei ...15 daug ląstelienos turinčių daržovių, gerinančių virškinimą
Daugelis daržovių, ypač turinčių daug skaidulų, labai naudingos žarnynui ir bendrai sveikatai. Reguliariai vartojant skaidulų gausias daržoves, ne tik palaikomas virškinimo sistemos ...4 maisto produktai, galintys padėti sumažinti kataraktos riziką
Katarakta – tai drumzlė dėmė akies lęšiuke, apsunkinanti šviesos prasiskverbimą ir galinti reikšmingai suprastinti regą. Vyresniame amžiuje ši būklė labai paplitusi – ...Morkų nauda sveikatai: 10 svarbiausių privalumų
Morkos – ypač maistingos, lengvai pasiruošiamas ir įvairiai vartojamas daržovės. Jose gausu vitaminų, mineralų, skaidulų ir augalinių junginių, kurie yra siejami su ...Mėlynės: ar jos gali padėti sumažinti cholesterolį?
Šilauogės tapo daugybės patiekalų dalimi: jas dedame į keksiukus, glotnučius ar net blynus. Dėl to verta pasidžiaugti – šios uogos laikomos vienomis ...11 maisto produktų, turinčių daugiau antioksidantų nei mėlynės
Šilauogės dažnai laikomos puikiu antioksidantų šaltiniu, tačiau jos tikrai nėra vienintelės, galinčios papildyti jūsų mitybą. Yra daugybė kitų produktų, kurie gali pasiūlyti ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.