9 brokolių naudos sveikatai
Brokoliai – vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, stiprinantis imunitetą, širdį, kaulus bei gerinantis virškinimą ir odos būklę.
Milda Černiauskienė
Geriausias laikas gerti kaulų sultinį: stipriam virškinimui, kokybiškam miegui ir dar daugiau
Kaulų sultinys gali padėti žarnynui, stiprinti imunitetą ar pagerinti miegą. Sužinokite, kada jis naudingiausias ir kokios išlieka rizikos.
Milda Černiauskienė
Geriausi pusryčiai sergantiems diabetu
Sužinokite, kaip suplanuoti sveikus, subalansuotus pusryčius sergant diabetu, kad išlaikytumėte stabilų cukraus lygį kraujyje.
Milda Černiauskienė
Kodėl sėlenos kenkia sergant dirgliosios žarnos sindromu
Kviečių sėlenos dirgliosios žarnos sindromą turintiems gali kelti papildomų sunkumų. Sužinokite, kokia ląsteliena tiks geriau.
Milda Černiauskienė
Fermentai: kas tai yra ir kaip jie veikia
Fermentai palaiko svarbiausius organizmo procesus, tad jų trūkumas gali sukelti rimtų sveikatos bėdų. Sužinokite, kaip to išvengti.
Milda Černiauskienė
Minute Maid limonadas atšauktas dėl klaidingos Be cukraus ženklinimo
Coca-Cola atšaukė tūkstančius „Minute Maid Zero Sugar Lemonade“ dėžių – vietoj be cukraus buvo įprastas limonadas su cukrumi.
Milda Černiauskienė
Kaip reguliarus migdolų vartojimas veikia jūsų organizmą
Migdolai naudingi širdžiai, padeda reguliuoti cukraus kiekį, stiprina kaulus bei odą. Sužinokite, kodėl verta juos įtraukti į mitybą.
Milda Černiauskienė
11 maisto produktų ir gėrimų, kurie gali padėti kovoti su alergijos simptomais
Sužinokite, kaip tam tikri maisto produktai, tokie kaip imbieras, medus ar lašiša, gali padėti lengviau įveikti sezonines alergijas.
Milda Černiauskienė
14 maisto produktų, kurie gali pagerinti jūsų smegenų veiklą (nors to galbūt nežinojote)
Sužinokite, kokie maisto produktai ir įpročiai padeda išlaikyti gerą atmintį, mąstymo greitį bei ilgalaikę smegenų sveikatą.
Milda Černiauskienė
Mažai FODMAP turinti dieta vegetarams ir veganams
Sužinokite, kaip suderinti mažai FODMAP dietą su augaline mityba, išvengti trūkumų ir mėgautis visaverčiu, subalansuotu racionu.
Milda Černiauskienė
Dirbtiniai saldikliai gali apgauti smegenis ir padidinti apetitą, atskleidė tyrimas
Nauji tyrimai atskleidžia, kad sukraloze saldinti produktai gali sustiprinti alkio jausmą ir netrikdyti svorio mažėjimo. Sužinokite daugiau!
Milda Černiauskienė
Ar Splenda sukelia vėžį?
Ar Splenda (sukralozė) yra saugi vartoti kaip cukraus pakaitalas? Sužinokite, ką sako naujausi moksliniai tyrimai apie jos poveikį sveikatai.
Lina Bergaitė