Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Kefyro vartojimo galimas šalutinis poveikis: 7 dažniausiai pasitaikantys šalutiniai reiškiniai
Kefyras yra rūgštus ir šiek tiek putojantis fermentuotas gėrimas, gaminamas iš pieno ir kefyro grūdelių. Šio gėrimo pagrindinis privalumas yra natūraliai esančios ...Išsamiai apie nuovargį, kurį sukelia glitimas
Nuovargis po netyčinio sąlyčio su glitimu – pažįstama situacija daugeliui, sergantiems celiakija ar jautriems glitimui. Dažnai dar prieš prasidedant virškinimo bėdoms atsiranda ...Glitimui atspari dieta, bet simptomai išlieka?
Nors atrodo paprasta – išgirdus celiakijos ar neceliakinio jautrumo glitimui diagnozę, tereikia atsisakyti glitimo ir visos problemos išnyks – realybė dažnai yra ...FDA atnaujino Lay’s bulvių traškučių atšaukimą į aukščiausio rizikos lygio kategoriją
2024 metų gruodį paskelbtas „Lay’s“ klasikinių bulvių traškučių atšaukimas dėl pakuotėje nepaminėtų ingredientų sukėlė nerimą tarp vartotojų. Prieš savaitę buvo nuspręsta situaciją ...Ar galima užsikrėsti glitimu bučiuojantis?
Asmenims, sergantiems celiakija ar jautriems glitimui, net bučinys gali tapti rizika. Glitimas – baltymas, randamas kviečiuose, miežiuose ir rugiuose – gali patekti ...Pavojingiausi maisto produktai sergantiems IBS
Sergant dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), netinkamas maistas gali greitai sukelti diskomfortą ir paaštrinti nemalonius simptomus. Daugelis žmonių pastebi, kad tam tikri produktai ...1400 kalorijų diabeto dietos pavyzdinis valgiaraštis
Susidūrus su 2 tipo cukriniu diabetu, dažnai tenka iš naujo pažvelgti į savo mitybą – tai svarbu norint išlaikyti stabilų gliukozės kiekį ...Maisto ruošimas be svogūnų ir česnakų, sergant IBS
Daugelis žmonių, turinčių dirgliosios žarnos sindromą ar kitų virškinamojo trakto sutrikimų, dažnai ieško sprendimų, kaip virti be česnakų ir svogūnų. Taip yra ...Kodėl šiltos slyvų sultys su sviestu gali padėti nuo vidurių užkietėjimo
Šiltos slyvų sulčių poveikis žarnynui dažnai vadinamas natūraliu pagalbininku užkietėjus viduriams. Slyvų sultyse gausu sorbitolio, natūralaus cukraus alkoholio, kuris švelniai skatina virškinimo ...Ar obuolys per dieną padeda išlaikyti normalų cholesterolio lygį?
Greičiausiai esate girdėję posakį, kad obuolys per dieną gali padėti rečiau lankytis pas gydytoją. Vis dėlto pastaraisiais metais tyrimai atskleidžia, kad reguliarus ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.