Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
6 patarimai, kaip laikytis Viduržemio jūros dietos sergant MASH, pasak dietologės
Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių būdų, padedančių kontroliuoti MASH – kepenų ligą, susijusią su medžiagų apykaitos sutrikimais ir kepenų uždegimu. Tinkami mitybos ...6 maisto produktai, kurie natūraliai padeda mažinti cukraus kiekį kraujyje
Tinkama mityba yra itin svarbi tvarkantis su 2 tipo cukriniu diabetu, kuris sudaro didžiąją dalį visų diabeto atvejų. Į valgymo įpročius įtraukus ...Ar baltyminiai ledai tikrai sveikesni? Ekspertų nuomonės
Vis dažniau tarp ledų lentynose galima pastebėti naujus gaminius su užrašu „daug baltymų“ arba „sveikesnis pasirinkimas“. Šie ledai siūlomi kaip alternatyva įprastiems, ...Kūrybiški ir skanūs žemės riešutų sviesto pakaitalai
Riešutų sviestas – daugelio vaikystės sumuštinių klasika. Tačiau kai kuriems vaikams jis tampa tabu, ypač jei nustatyta alergija žemės riešutams arba jų ...Kodėl verta valgyti avokadus sergant diabetu
Gyvenimo būdas ir mityba yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių cukrinio diabeto riziką bei eigą. Jei jums buvo nustatytas diabetas arba siekiate sumažinti ...Ar beglutenė dieta gali padėti gydyti Krono ligą ar kolitą?
Virškinimo sistemos ligos, tokios kaip celiakija, neceliakinis jautrumas glitimui ir uždegiminė žarnyno liga (UŽL), dažnai siejamos tarpusavyje. Neretai kyla klausimas – ar ...Ar pienas kenkia sergantiems artritu?
Pienas laikomas vertingu maisto produktu, turinčiu daug svarbių vitaminų ir mineralų. Jis aprūpina organizmą kaliu, vitaminu D, kalciu, baltymais, vitaminu B12, vitaminu ...Ar raudona mėsa sukelia vėžį?
Raudonos mėsos vartojimas – dažnai diskusijų objektas: dalis žmonių jos vengia, kiti renkasi įtraukti į kasdienį racioną. Tokia mėsa, kaip jautiena, kiauliena, ...7 maisto produktai, turintys įtakos kraujospūdžiui
Kasdieniai maisto pasirinkimai turi įtakos kraujospūdžiui — kai kurie produktai šį poveikį daro trumpam (pavyzdžiui, kofeinas iš kavos ar arbatos), kiti (pvz., ...Ar tikrai sveikesni gaivieji gėrimai yra geresni jūsų sveikatai?
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių tradicinius gazuotus gėrimus iškeičia į naujuosius – vadinamuosius „sveikus limonadus“. Tokie pasirinkimai kaip Poppi ar Olipop vilioja ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.