Mityba
Mityba – tai sveikatos ir medicinos kategorija, nagrinėjanti maisto įtaką žmogaus organizmui, savijautai ir ligų prevencijai. Čia pateikiama moksliškai pagrįsta informacija apie subalansuotą mitybą, maistines medžiagas, vitaminus, mineralus ir jų vaidmenį organizme. Straipsniuose aptariami skirtingi mitybos modeliai, specialios dietos, mitybos poreikiai įvairiais gyvenimo etapais ir esant tam tikroms ligoms. Taip pat nagrinėjami mitai apie maistą, svorio kontrolė, valgymo įpročiai ir praktiniai patarimai, padedantys priimti sveikatai palankius, pagrįstus sprendimus.
Vistienos krūtinėlė: mažai kalorijų ir daug baltymų
Vistienos krūtinėlė yra vienas iš populiariausių baltymų šaltinių tiek sportininkų, tiek žmonių, siekiančių sveikos mitybos įpročių. Kalorijomis ji gali nustebinti daugelį – ...Keptų kiaušinių kcal kiekis ir jų nauda
Kepti kiaušiniai yra vienas iš populiariausių ir universaliausių maisto produktų, kuriuose randame daug esminių maistinių medžiagų. Dažnai girdime apie jų naudą ir ...Avokado kcal maistingumas ir nauda sveikatai bei dietoms
Avokadas yra neįtikėtinai maistingas vaisius, turintis ne tik unikaliai kremišką tekstūrą, bet ir gausią naudą sveikatai. Vienas vidutinio dydžio avokadas, sveriantis apie ...Kodėl po valgio jaučiatės labai pavargę – ne tik dėl maisto
Po pietų jaučiate neįveikiamą mieguistumą? Daugelis iš mūsų patiria vadinamąjį „po pietų nuosmukį“. Tai situacija, kai netikėtai atsiranda stiprus nuovargis ir mieguistumas ...Mokslininkai įspėja: šis vakarienės pasirinkimas kenkia jūsų miegui
Vakarienė – tai ne tik puiki galimybė pailsėti po ilgos dienos, bet ir svarbi sveikos mitybos dalis. Tačiau mokslininkai perspėja, kad tam ...Kodėl kai kurie žmonės visada jaučiasi išsipūtę – ir ką tai reiškia jūsų žarnynui
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra pajutę nemalonų pilvo išsipūtimo jausmą. Dažnai apibūdinamas kaip sunkumo ar pūtimo pojūtis pilvo srityje, šis ...Šis populiarus gėrimas gali tyliai paveikti jūsų inkstų veiklą
Šiandien daugelio žmonių kasdienybėje neatsiejama dalimi tapęs gėrimas gali turėti pastebimą poveikį mūsų inkstams. Nors apie jo privalumus nuolat kalbama, būtina suprasti ...Imbiero nauda sveikatai ir natūralus poveikis organizmui
Imbieras gali būti naudingas sveikatai dėl savo priešuždegiminių, nuo pykinimo apsaugančių ir kitų savybių. Jis gali padėti numesti svorio, valdyti artritą, sumažinti ...Kiekvieno kąsnio įtaka jūsų smegenų sveikatai aiškėja
Kokie maisto produktai kenkia jūsų smegenims ir kaip į mitybą įtraukti teigiamą poveikį turinčius ingredientus? Sužinokite daugiau!Kasdienis kavos puodelis gali sukelti nepastebimą nuovargį
Ar kava tikrai suteikia energijos? Sužinokite, kaip kasdienis gėrimas gali tapti nuovargio priežastimi, ir atraskite sveikų alternatyvų.
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.