Psichologija
Kiekvieno žmogaus psichologija apima jų gyvenimo sritį. Kartais mūsų mintys gali pakeisti mūsų gyvenimus ir atvesti mus į geresnį arba blogesnį gyvenimą. Psichologijos straipsniai, kurie padės jums gyventi geresnį gyvenimą.
Kodėl širdis gali skaudėti net tada, kai ji sveika – emocinis skausmas ir jo poveikis ...
Širdies skausmas dažnai asocijuojasi su pavojingomis ligomis – infarktu, angina ar aukštu kraujospūdžiu. Tačiau ne visada, kai jaučiame skausmą krūtinėje, jis kyla ...Kaip miego grafikas mažina stresą ir gerina savijautą
Neįmanoma ignoruoti teigiamo poveikio, kurį geras ir gilus miegas turi visam jūsų gyvenimui. Galite pastebėti, kad turite daugiau energijos, jūsų smegenys yra ...Nerimas naktį : priežastys, simptomai ir pagalba
Prieš vestuves ir nerimas naktį Naktį prieš savo vestuves gulėjau nemiegodama, o mano mintys sukosi apie tai, kas laukia per artimiausias 24 ...Kodėl jaučiatės geriau po verkimo? Ašaros kaip natūrali terapija
Dauguma mūsų bent kartą gyvenime patyrė palengvėjimą po stipraus verkimo. Nors socialinėje erdvėje dažnai mokoma “sulaikyti emocijas”, mokslas vis aiškiau rodo, kad ...Kodėl mūsų pilvas išsipučia, kai patiriame stresą? Smegenų ir žarnyno ašies paslaptys
Ar pastebėjote, kad po įtemptos dienos jūsų pilvas tarsi padidėja, jaučiate spaudimą ar net diskomfortą? Nors daugelis tokį “pūtimą” sieja su maistu, ...Kodėl jūsų organizmas reaguoja į garsą stipriau nei kitų? Hiperjautrumas, kuris slepia daugiau
Kai tam tikri garsai – tarkim, žmonių kramtymas, laikrodžio tiksėjimas ar net šnabždesys – sukelia nepatogumą, pyktį ar nerimą, gali būti, kad ...Kodėl mūsų kūnas atsisako ramybės? Kai nieko neveikti tampa neįmanoma
Ar kada nors bandėte tiesiog nieko neveikti ir jautėtės… nepatogiai? Gal net atsirado kaltės jausmas, nerimas, noras iškart užsiimti kažkuo “naudingesniu”? Šiuolaikinis ...Kodėl jūsų kūnas prisigeria streso ir kaip tai pasireiškia fiziškai?
Stresas – nematomas, bet stipriai veikiantis veiksnys, paveikiantis ne tik emocinę, bet ir fizinę sveikatą. Kartais mes net nepastebime, kaip kūnas, tarsi ...Kaip emocijos kaupiasi kūne ir sukelia fizinius simptomus?
Ar kada nors jautėte spaudimą krūtinėje dėl nerimo? Ar skaudėjo pilvą prieš svarbų susitikimą? Šie pojūčiai nėra tik “nervai” – tai kūno ...Kodėl jūsų tingumas iš tikrųjų gali reikšti emocinį perdegimą
Neretai įsisukę į darbų rutiną pradedame save kaltinti dėl tingumo. Vos tik pajuntame, kad nebėra jėgų kibti į darbus, kyla mintis, jog ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.