Sveikata
Sveikata yra svarbus dalykas kiekvieno žmogaus gyvenime. Mūsų komanda stengiasi rasti kuo daugiau naudingos informacijos apie sveikatos gerinimą ir pateikti mūsų skaitytojams.
Kaip mankšta mažina trigliceridų kiekį – ir kodėl tai taip svarbu
Ką kiekvienas turėtų žinoti apie ryšį tarp fizinio aktyvumo ir trigliceridų, nuo to, kodėl svarbu kontroliuoti jų lygį, iki to, kaip dažnai ...Kaip miego grafikas mažina stresą ir gerina savijautą
Neįmanoma ignoruoti teigiamo poveikio, kurį geras ir gilus miegas turi visam jūsų gyvenimui. Galite pastebėti, kad turite daugiau energijos, jūsų smegenys yra ...Neišnešiotų naujagimių retinopatija: priežastys, simptomai ir gydymas
Neišnešiotų kūdikių retinopatija (ROP) yra akių būklė, kuri paveikia kai kuriuos neišnešiotus kūdikius, ypač tuos, kurie gimė anksčiau nei 31 savaitę. ROP ...Kas yra gilus miegas ir kodėl jis toks svarbus jūsų sveikatai?
Ar jums pažįstama ši situacija: einate miegoti tikėdamiesi išmiegoti bent septynias valandas, kad kitą dieną pradėtumėte energingai. Kai suskamba žadintuvas, manote, „Puiku, ...Kaip suprasti, kada esate per daug pavargęs sportuoti – ir kada verta perlipti per save
Visi esame tai patyrę: jūsų pernelyg ankstyvas žadintuvas suskamba, ir jūs apverčiate save tamsoje, jausdami mieguistumą ir vangumą. Arba galbūt grįžtate namo ...Kaip įtraukti jėgos treniruotes į savo maratono treniruočių planą
Niekas nenustebs, kad maratono treniruotės apima daug bėgimo. Tačiau daugelis bėgikų taip pat įtraukia svorių kilnojimą į savo pasiruošimą varžyboms, ir jei ...4 pagrindiniai kvėpavimo metodai, stiprinantys jūsų pilateso praktiką
Jei kada nors lankėte Pilateso užsiėmimą, tikriausiai girdėjote, kaip instruktorius nurodo kvėpuoti kartu su kiekvienu pratimu: „Įkvėpkite pasiruošdami, iškvėpkite darydami pastangą.“ Skamba ...Nerimas naktį : priežastys, simptomai ir pagalba
Prieš vestuves ir nerimas naktį Naktį prieš savo vestuves gulėjau nemiegodama, o mano mintys sukosi apie tai, kas laukia per artimiausias 24 ...Negalite miegoti po treniruotės? Štai kodėl – ir 5 dalykai, kuriuos verta išbandyti
Jūs ką tik atsigulėte į lovą po vakarinio bėgimo ar treniruotės, didžiuodamiesi savimi, kad buvote aktyvūs, o ne tiesiog gulėjote ant sofos ...Ar ledo vonia gali trukdyti jūsų raumenų augimo tikslams
Šaltų vandenų terapija, dar žinoma kaip ledo vonios, šaltos vonios ir galbūt net labai šaltos dušai, šiuo metu yra populiari sveikatingumo praktika. ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.