Kodėl jūsų pirštai dažnai būna nutirpę – ne tik kraujotaka

Ar jums kada nors teko staiga pajusti, kad pirštai nutirpo? Daugeliui žmonių tai pažįstamas ir nerimą keliantis pojūtis. Nors daugelis linkę galvoti, kad pirštų tirpimą sukelia tik bloga kraujotaka, iš tiesų egzistuoja platus organizmo būklių spektras, galintis lemti šį simptomą. Kodėl tirpsta pirštai, kokie veiksniai tai sąlygoja ir kada būtina kreiptis į gydytoją? Išsiaiškinkime išsamiai.

Kas tiksliai sukelia pirštų tirpimą?

Pirštų tirpimas arba parestezija – tai neįprastas pojūtis, kai pirštai tampa vienu metu lyg svetimi, nejautrūs ar dilgčiojantys. Šį simptomą dažnai sąlygoja pažeisti ar suspausti nervai, tačiau kartais priežastys glūdi kituose organizmo procesų sutrikimuose.

Nervingumo ar spaudimo poveikis

Vienas dažniausių trumpalaikio pirštų tirpimo kaltininkų – trumpas nervų ar kraujagyslių spaudimas. Pavyzdžiui, ilgai laikydami ranką nepatogioje padėtyje arba pasiremdami į alkūnę, galite suspausti vadinamąjį alkūnės ar riešo nervą. Pajudinus ranką pojūtis dažniausiai praeina.

• Suspaudus alkūnės nervą dažniausiai tirpsta mažylis ir bevardis pirštai.
• Suspaudus riešo kanalo nervą – dažniau tirpsta nykštys, smilius, didysis ir dalis bevardžio pirštų.

Kraujotakos sutrikimai: ar iš tiesų dažniausia priežastis?

Nors plačiai manoma, kad bloga kraujotaka yra pagrindinė pirštų tirpimo priežastis, iš tikrųjų tokie atvejai sudaro tik dalį situacijų. Tikra kraujotakos problema dažniau pasireiškia kartu su kitomis galūnių spalvos pokyčiais, šalimu ar net skausmu. Tai gali būti:

• Periferinės arterijos ligos
• Raynaud fenomenas – kai šalčio ar streso metu pirštai staiga pabąla ir nutirpsta
• Kraujagyslių užsikimšimai ar trombai (itin retai, bet pavojinga)

Vis dėlto medicinos praktikoje daug dažniau diagnozuojamos nervinės kilmės problemos.

Nervinės priežastys: kodėl nutrūksta signalai?

Mūsų rankas ir pirštus įnervuoja sudėtingas nervų tinklas, kuris kylantis iš kaklo stuburo ir per petį, žastą bei plaštaką aprūpina visas rankos dalis jausmais ir judesiais. Jeigu kuriame nors šio kelio etape įvyksta užspaudimas, trauma ar kitas pažeidimas, pirštai gali tirpti ar net silpti.

Riešo kanalo (karpalinio tunelio) sindromas

Tai viena dažniausių šiuolaikinių problemų, ypač biuro darbuotojams ir tiems, kurie daug dirba kompiuteriu ar monotoniškai kartoja tuos pačius rankos judesius. Karpaliniame tunelyje, esančiame rieše, užspaudžiamas vidurinis nervas, todėl:

• Dažniausiai tirpsta nykštys, smilius ir didysis pirštas
• Pojūtis stiprėja naktį arba rytais, gali pažadinti iš miego
• Gali atsirasti jėgos sumažėjimas rankoje

Kaklo stuburo ligos

Iš kaklo srities išeinantys nervai sudaro vadinamąjį peties rezginį. Jeigu dėl stuburo išvaržos, osteochondrozės, traumos ar uždegimo nervų šaknelės suspaudžiamos, tirpimas gali išplisti visoje rankoje, net apimti petį ar plaštaką:

• Skausmas dažnai lydi tirpimą
• Simptomai stiprėja kaklą judinant į tam tikrą pusę

Kiti nerviniai sutrikimai

• Alkūnės kanalo sindromas: Užspaudžiamas alkūnės srityje esantis alkūninis nervas. Nutirpsta bevardis ir mažylis pirštai.
• Periferinė neuropatija: Susijusi su įvairiomis ligomis (cukrinis diabetas, B12 trūkumas, piktnaudžiavimas alkoholiu), simptomai dažniausiai simetriški ir apima daugiau nei vieną galūnę.

Metabolinės ir sisteminės priežastys

Pirštų tirpimas gali būti susijęs ne vien su lokaliais nervų ar kraujagyslių pažeidimais, bet ir su viso organizmo veiklos sutrikimais.

Cukrinis diabetas

Ilgalaikis padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti nervų galūnėles – išsivysto diabetinė neuropatija. Dažniausiai jausmas prasideda pėdose, tačiau rankų pirštuose taip pat gali būti jaučiamas tirpimas ir dilgčiojimas.

Vitaminų ir mineralų trūkumas

Vitamino B12, B6 trūkumas arba magnio stoka taip pat gali lemti nervinių skaidulų pokyčius ir sukelti nervų laidumo sutrikimus, pasireiškiančius tirpimu ar net raumenų silpnumu.

Autoimuninės ir kitos ligos

• Lupus
• Reumatoidinis artritas
• Sklerodermija

Šios būklės dažnai pažeidžia nervus, kraujagysles ar sąnarius, sukeldamos platų simptomų spektrą, tame tarpe – ir rankų pirštų tirpimą.

Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Nors dažnai pirštų tirpimas praeina savaime arba susijęs su laikinais veiksniais, kai kuriais atvejais jis gali signalizuoti rimtą sveikatos sutrikimą. Nedelskite, jei pastebite:

• Staigų, stiprų, vienoje rankoje atsiradusį tirpimą
• Paralyžių, sutrikusią kalbą, nerišlią sąmonę (galimi insulto požymiai)
• Skausmą, pabrinkimą, vystosi žaibiškai (galimas kraujotakos užsikimšimas)
• Išliekantį ar progresuojantį pojūtį, sutrikusį jutimą ar jėgą

Pagrindiniai mitai apie pirštų tirpimą

Mitai ir realybė

• Mitai: “Nutirpo pirštai – reiškia bloga kraujotaka” arba “Tereikia pajudėti ir praeis”.
• Realybė: Dažniausiai kaltos ne kraujagyslės, o nervai ar kiti sisteminiai sutrikimai. Ilgalaikis ar dažnai kartojantis tirpimas nėra normalus ir yra svarbus požymis kreiptis į specialistus.

Ką galite daryti patys?

• Stebėkite savo rankų darbo ergonomiką, darykite reguliarias trumpas pertraukas.
• Saugokite rankas nuo šalčio, jei esate linkę į Raynaud fenomeną.
• Praturtinkite savo racioną vitaminų B12, B6, magnio turinčiais produktais.
• Nesigydykite patys, jei simptomai užsitęsia ar progresuoja.

Santrauka

Pirštų tirpimas – labai dažnas simptomas, kuris gali reikšti nuo visiškai nepavojingų iki rimtų sveikatos sutrikimų. Dažniausiai jam įtakos turi nervų suspaudimas ar pažeidimai, o ne vien tik kraujotakos sutrikimai. Jei pojūtis kartojasi, progresuoja ar susijęs su kitais nerimą keliančiais simptomais, būtina kreiptis į gydytoją išsamiai konsultacijai ir priežasties nustatymui. Laiku diagnozavus ir šalinant pagrindinę problemą, neretai galima išvengti rimtų komplikacijų ir grįžti prie normalaus gyvenimo ritmo.