Kas negerai su mano pirštu? Plaktukiniai pirštai, „velėnos“ pirštas ir kitos pėdos pirštų problemos

Patinusios, skausmingos ar sustingusios pėdos pirštų problemos yra dažnos ir gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo ​​traumų iki uždegiminių ligų. Tinkamas gydymas dažnai priklauso nuo to, kas sukelia nusiskundimus. Svarbu laiku pastebėti pirmuosius požymius ir imtis priemonių, kurios padeda greičiau pasveikti bei išvengti komplikacijų.

Namų priemonės pėdos piršto traumoms

Esant piršto sužeidimui, pavyzdžiui, patempimui ar sumušimui, pirmiausia rekomenduojama taikyti RICE principą: ilsėtis, šaldyti, kompresuoti ir pakelti koją. Tai reiškia, kad reikėtų sumažinti krūvį pėdai, ant pažeisto piršto dėti ledo kompresus maždaug 20 minučių kas kelias valandas, apsukti medicininiu tvarsčiu ir laikyti pėdą pakeltą aukščiau širdies lygio, taip sumažinant tinimą. Didelių sužeidimų atveju gali būti paskirtas specialus batas ar pirštams skirtas įtvaras, kuris riboja judėjimą ir apsaugo nuo papildomo streso.

Už stingstančio didžiojo piršto slepiasi daugiau nei galvojote

Sustingęs didysis pėdos pirštas – dar žinomas kaip hallux rigidus – reiškia sąnario uždegimą ir judėjimo ribojimą. Dažniausiai jis išsivysto sulaukus 30–60 metų, bet priežastys gali būti įvairios. Nuolatinis fizinis krūvis, sportas ar darbas, kuriame daug stovima, ilgainiui gali sukelti sąnario pertemptį. Prie šios būklės vystymosi gali prisidėti ir nedideli sužalojimai, artritas ar paveldimumas.

Kaip palengvinti sustingusio piršto simptomus?

• Pradinėse stadijose dažnai skiriami priešuždegiminiai vaistai
• Panaudokite šilumos arba šaltos kompresus skausmui ir tinimui malšinti
• Steroidinės injekcijos gali sumažinti uždegimą
• Patogesnė, platesnė avalynė su storiais, išlenktais padais slopina apkrovą sąnariui
• Nuolatinis skausmas gali lemti operacinio gydymo poreikį

Kodėl atsiranda Mortono neuroma?

Jei jaučiate dilgčiojimą, deginimą ar skausmą trečiojo ir ketvirtojo pėdos piršto srityje, tai gali būti Mortono neuromos požymis. Šią būklę sukelia vieno iš pirštų nervų spaudimas arba sudirginimas, kuris dažnai susijęs su padikaulio skliauto nusileidimu arba didesniu krūviu tarpupirščio nervams. Taip dažnai nutinka avint ankštą ar aukštakulnę avalynę, taip pat sportuojant kontaktinius ar bėgimo sportus.

Moterys penkis kartus dažniau nei vyrai susiduria su Mortono neuroma. Dažnas aukštakulnių nešiojimas ir siaura avalynė – pagrindiniai rizikos veiksniai. Dalis žmonių simptomus suvaldo pasirinkę žemesnius kulnus ir platesnius batus, suteikiančius daugiau vietos pirštams.

Ką galima daryti?

• Padeda ortopediniai vidpadžiai ar arkos atramos, perkamos specializuotose parduotuvėse arba gaminamos individualiai
• Esant nuolatiniam skausmui, gali būti skiriamos steroidų injekcijos ar netgi operacija

Kaulų traumos: lūžimas ar sumušimas?

Patekus smūgiui ar persistengus fiziškai, galima susidurti su piršto lūžiu ar kaulo sumušimu. Jei pirštas stipriai patino, tvinkčioja ir matyti mėlynės – labai tikėtina, kad jis lūžęs. Kojos piršto lūžiai dažniausiai įvyksta užsigavus stipriau į kliūtį arba numetus ant pėdos ką nors sunkaus.

Kartais dėl nuolatinio krūvio, pavyzdžiui, bėgimo ar krepšinio, išsivysto mikroįtrūkimai, vadinamieji streso lūžiai. Daugelis atvejų nesunkūs ir ilgainiui pirštas sugyja savaime, tačiau būtina tinkamai prižiūrėti traumuotą pirštą.

Gydymo ypatumai

• Svarbiausia – imobilizuoti pažeistą vietą, tam naudojami įtvarai, specialūs batai ar kitokio tipo fiksatoriai
• Jei lūžo mažasis pirštas, neretai jis pririšamas prie greta esančio sveiko piršto, kuris veikia kaip įtvaras
• Pažeistam kaului sugyti gali prireikti 1–2 mėnesių

Kaulo sumušimas atsiranda, kai smūgis pažeidžia kraujagysles kaule ir ima kauptis kraujas, sukeliantis skausmą, tinimą, odos spalvos pokyčius. Simptomai panašūs į lūžį, bet būklė paprastai mažiau rimta. Kontaktiniai sportai ar artritas taip pat gali paskatinti kaulo sumušimą.

• Šiam sužeidimui gydyti būtina ilsėtis ir reguliariai šaldyti pažeistą vietą
• Gulint patartina pakelti koją aukščiau, kad sumažėtų tinimas
• Priešuždegiminiai vaistai, laikinai naudojamas įtvaras ir mityba, gausi kalcio, vitamino D bei baltymų, skatina kaulo gijimą

Podagra – skausminga didžiojo piršto priežastis

Didysis pėdos pirštas neretai tampa podagros „taikiniu“. Priepuolio metu sąnarys parausta, stipriai tinsta, tampa skausmingas ir įšyla.

Kodėl išsivysto podagra?

Šią ligą sukelia šlapimo rūgšties kristalų kaupimasis sąnaryje, dėl ko kyla uždegimas ir aštrus skausmas.

Kaip sau padėti?

• Gydytojas gali paskirti vaistus nuo skausmo ir uždegimo, taip pat medikamentus, kurie mažina šlapimo rūgšties kiekį organizme
• Papildomai galima naudoti ledo kompresus ir laikyti pirštą pakeltą
• Verta gerti daugiau skysčių ir vengti streso, kuris gali išprovokuoti ligos paūmėjimą