Nenumatytas svorio priaugimas: priežastys, simptomai, gydymas

Nenumatytas svorio priaugimas yra staigus ar greitas svorio padidėjimas, kai žmogus nesiekia priaugti svorio. Kai kurie svorio priaugimo atvejai susiję su natūraliu procesu, o ne su liga. Vis dėlto greitas svorio priaugimas gali tapti problema, kurią reikia spręsti. Daugeliu atvejų didesnis kalorijų kiekis organizme gali sukelti nepageidaujamą svorio priaugimą.

Kokie yra svorio priaugimo simptomai?

• Nenumatytas svorio priaugimas įvyksta, kai priaugate svorio, nesumažindami maisto ar skysčių vartojimo bei nesumažindami fizinio aktyvumo. Dažnai tai sukelia skysčių susilaikymas, nenormalus augimas, vidurių užkietėjimas ar nėštumas.
• Panašiai svorio priaugimas taip pat gali būti įvairių sutrikimų, kurie veikia kelias kūno sistemas, simptomas, įskaitant endokrininę, širdies, šlapimo, neurologinę ir kvėpavimo sistemas. Ypač staigus ir greitas svorio priaugimas gali rodyti pavojingą skysčių susilaikymą organizme dėl širdies ar inkstų ligų.
• Kadangi dauguma greito svorio priaugimo yra kalorijų vartojimo perteklius, svarbu sutelkti dėmesį į tinkamą mitybą, išmokti kontroliuoti porcijas ir plėtoti nuoseklią, tačiau įvairią dietą.

Kokios yra svorio priaugimo priežastys?

Daugelis sveikatos sutrikimų gali būti nenumatyto svorio priaugimo priežastis tiek vyrams, tiek moterims. Štai keletas galimų priežasčių, dėl kurių galite priaugti svorio.

Nėštumas

Vienas iš dažniausių greito svorio priaugimo priežasčių moterims yra nėštumas. Tačiau dauguma moterų valgo daugiau, kad palaikytų kūdikio augimą, ir priauga svorio, kai kūdikis auga. Šis papildomas svoris apima kūdikį, placentą, amniono skystį, padidėjusią kraujotaką ir išsiplėtusį gimdą.

Vaistai

Tam tikri vaistai gali greitai padidinti svorį. Vaistai, kurie gali sukelti greitą svorio priaugimą, apima kai kuriuos, kurie gydomi:

• Priepuoliai
• Diabetas
• Aukštas kraujospūdis
• Depresija
• Psichiniai sutrikimai ir kt.

Nemiga

Pokyčiai miego įpročiuose gali paveikti valgymo įpročius ir nuotaiką, dėl ko žmonės gali persivalgyti ir priaugti svorio. Miego trūkumo turintys žmonės suvartoja daugiau angliavandenių, nei reikia energijos poreikiams, o tai sukelia svorio priaugimą.

Policistinė kiaušidžių liga

Žmonės, turintys policistinę kiaušidžių ligą (PKL), greitai priauga svorio aplink liemenį. PKL sukelia kiaušidžių gamybą neįprastai dideliu vyriškų hormonų lygiu. Kiti PKL požymiai apima:

• Nereguliarūs menstruacijos moterims
• Pernelyg didelis plaukų augimas nugaros, krūtinės ar pilvo srityje
• Plaukų retėjimas ar praradimas
• Akne
• Tamsios odos dėmės po pažastimis, krūtimis ar kaklu

Mėnesinės

Mėnesinių ciklas taip pat susijęs su laikinu svorio priaugimu. Moterims gali pasireikšti skysčių susilaikymas ir pilnumo jausmas menstruacijų metu. Estrogeno ir progesterono lygio pokyčiai gali sukelti svorio priaugimą. Paprastai šis svorio priaugimas būna kelių kilogramų. Šio tipo svorio priaugimas išnyksta pasibaigus menstruacijoms. Jis dažnai vėl pasireiškia kitą mėnesį, kai prasideda menstruacijos, ir kartais ovuliacijos metu.

Skydliaukės sutrikimas

Skydliaukės sutrikimas, vadinamas hipotiroze, gali sulėtinti medžiagų apykaitą, dėl ko gali padidėti svoris. Skydliaukės problemos taip pat gali sukelti skysčių susilaikymą dėl hipotirozės poveikio inkstams.

Kiaušidžių vėžys

Staigus ar paaiškinimo neturintis svorio priaugimas ir patinimas gali būti kiaušidžių vėžio požymis. Kiti kiaušidžių vėžio požymiai apima:

• skausmas pilvo ar dubens srityje
• miego sutrikimai
• skubus ar dažnas šlapinimasis
• apetito praradimas arba greitas sotumo jausmas
• neįprastas menstruacijų ciklas
• virškinimo sutrikimai

Kušingo sindromas

Svorio priaugimas yra dažnas kušingo sindromo simptomas, kai organizmas yra veikiamas per didelio kortizolio, streso hormono, kiekio, dėl ko gali padidėti svoris ir atsirasti kitų anomalijų. Tai gali įvykti, kai antinksčiai gamina per daug kortizolio, ir tai gali būti susiję su naviku. Svorio priaugimas gali būti labiausiai pastebimas kaktos, kaklo, viršutinės nugaros ar liemens srityse.

Depresija

Fiziniai šalutiniai poveikiai gali apimti svorio priaugimą – netgi nutukimą. Žmonės, turintys šį nuotaikos sutrikimą, dažnai turi padidėjusius streso hormono kortizolio lygius, kurie gali kaupti riebalus aplink liemenį. Arba galite priaugti svorio, nes jaučiatės taip prastai, kad nevalgote ar nesportuojate. Kai kurie vaistai, naudojami šiam sutrikimui gydyti, taip pat gali turėti tokį poveikį.

Stresas ir nerimas

Žmonės skirtingai reaguoja į stresą, nerimą ir depresiją. Kai kurie žmonės gali numesti svorio, o kiti priaugti. Kai kurie žmonės kreipiasi į maistą kaip į būdą susidoroti su sunkumais, o tai gali sukelti užburtą ratą. Svorio priaugimas dėl depresijos gali sukelti dar didesnę depresiją, o tai gali sukelti dar didesnį svorio priaugimą. Jei žinote, kad esate emocinis valgytojas, kitos išsiblaškymo formos gali padėti, pavyzdžiui:

• Sportas
• Pomėgis
• Skambinkite draugui
• Pasivaikščiokite
• Pasidarykite atpalaiduojančią vonią

Skysčių susilaikymas

Greitas ir nepaaiškinamas svorio priaugimas gali būti skysčių susilaikymo rezultatas, dėl kurio atsiranda patinimas, dar vadinamas edema. Tai gali sukelti, kad jūsų galūnės, rankos, kojos, veidas ar pilvas atrodytų patinę. Žmonės, sergantys širdies nepakankamumu, inkstų ligomis, kepenų ligomis arba vartojantys tam tikrus vaistus, gali patirti tokio tipo svorio priaugimą.

Širdies nepakankamumas

Greitas svorio priaugimas arba patinimas tam tikrose kūno vietose gali būti skysčių susilaikymo rezultatas ir gali būti širdies nepakankamumo požymis. Jei kraujas lėtai cirkuliuoja į širdį ir iš jos, tai paveikia kitų gyvybiškai svarbių organų funkciją organizme. Dėl to skysčiai kaupiasi audiniuose, sukeldami svorio priaugimą ir patinimą. Patinimo atveju svorio priaugimas gali pasireikšti tokiose kūno dalyse kaip:

• Pilvo srityje
• Kulniukuose
• Kojuose
• Pėdose

Nenumatyto svorio priaugimo diagnozė

Diagnozės metu gydytojas gali:

• Užduoti klausimų apie jūsų simptomus, gyvenimo būdą ir medicinos istoriją
• Paimti kraujo mėginį, kad patikrintų:
• Hormonų lygius
• Inkstų ir kepenų funkciją
• Kitas sveikatos rodiklius, kurie gali rodyti medicinines problemas

Taip pat gali būti atliktas vaizdo tyrimas, pavyzdžiui:

Nenumatyto svorio priaugimo gydymas

Yra keletas būdų, kaip gydyti staigų svorio priaugimą. Geriausias gydymas priklauso nuo nenumatyto svorio priaugimo priežasties:

• Hormonų disbalansas: jei hormonų disbalansas yra priežastis, jūsų gydytojas gali paskirti vaistus hormonų lygiams subalansuoti.
• Vaistų šalutiniai poveikiai: jei jūsų vaistai sukelia problemą, gydytojas rekomenduos alternatyvius gydymo būdus.

Kada kreiptis į gydytoją?

• Žmonės, kurie patiria greitą ir nevalingą svorio priaugimą be aiškios priežasties, turėtų kreiptis į gydytoją.
• Gydytojas paklaus apie paciento medicinos istoriją ir bet kokius požymius. Jie gali atlikti fizinį tyrimą ir kraujo tyrimus. Jei reikia, jie taip pat gali nukreipti asmenį pas endokrinologą, specialistą, gydantį staigaus svorio priaugimo sąlygas.

Vaistai padedantys išvengti svorio priaugimo

Žalioji arbata

Reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali padėti numesti svorio ir jį išlaikyti. Žalioji arbata yra turtingas katechinų ir kofeino šaltinis, kurie atlieka svarbų vaidmenį svorio metime.

Citronas ir medus

Citronų sulčių ir medaus derinys yra populiarus svorio metimo vaistas. Vitaminas C, esantis citrinos, padeda riebalų oksidacijai, o medus pasižymi lipidus mažinančiomis savybėmis.

Juodieji pipirai

Juodieji pipirai turi junginį, vadinamą piperinu, kuris suteikia jiems aštrų skonį. Piperinas turi riebalus mažinančių savybių, kurios gali padėti numesti svorio.

Petržolių sultys

Petržolių ir citrinos sulčių mišinys yra vienas geriausių svorio metimo vaistų. Tiek petržolės, tiek citrinos sultys yra turtingos vitaminu C, kuris padeda virškinimui ir riebalų oksidacijai.

Bruknių sultys

Bruknių sultys yra labai mažai kalorijų ir puikus kitų sulčių pakaitalas. Jos taip pat yra turtingas antioksidantų šaltinis, padedantis išvalyti toksinus iš jūsų organizmo ir stimuliuoti medžiagų apykaitą, kas gali padėti numesti svorio.

Karių lapai

Karių lapai mažina cholesterolio ir trigliceridų lygius, padėdami natūraliai numesti svorio. Jie taip pat padeda virškinimui, todėl tai puikus vaistas svorio metimui.

Cinamona

Cinamono savybės jau seniai naudojamos kovojant su nutukimu ir svorio mažinimu. Šios savybės gali būti priskirtos jo medžiagų apykaitos veiklai, kuri taip pat padeda gydyti širdies ligas ir diabetą.

Imbieras

Imbieras skatina sotumo jausmą ir mažina alkio priepuolius. Jis taip pat pagerina termogenezę, padedančią sudeginti papildomus riebalus ir natūraliai numesti svorio.

Kokosų aliejus

Vidutinės grandinės riebalų rūgščių buvimas kokosų aliejuje daro jį efektyviu vaistu svorio metimui. Aliejus turi galingą poveikį jūsų medžiagų apykaitai, o tai yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip jis padeda natūraliai numesti svorio