Ortopediniai Įdėklai: Kaip Jie Padeda Gydyti Užpakalinės Blauzdikaulio Sausgyslės Uždegimą

Užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės uždegimas – dar vadinamas užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės disfunkcija – gali stipriai apriboti judėjimą ir sukelti skausmą kasdienėje veikloje. Vienas iš būdų palengvinti simptomus yra ortopediniai vidpadžiai arba avalynės įdėklai. Jie padeda paremti pėdos vidinę skliautą ir sumažina apkrovą uždegiminei sausgyslei.

Ortopediniai įdėklai – ar būtini?

Kiekvieno žmogaus pėdos forma ir būklė unikali, todėl nėra vieno tinkamo sprendimo visiems. Dažniausiai fizinės medicinos specialistas pirmiausia įvertina pėdos padėtį. Tai svarbu, nes daugeliui, turinčių užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės problemų, būdingas suplokštėjęs ar smukęs vidinis pėdos skliautas. Toks pėdos pokytis vadinamas įgyta plokščiapėdyste arba suaugusiųjų pėdos deformacija. Kai skliautas nusileidžia ir pėda suplokštėja, atsiranda papildomas tempimas užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės srityje – dažniausiai jaučiama skausmas pėdos ir čiurnos vidinėje pusėje.

Visgi ne visi, turintys įgytą pėdos deformaciją, susiduria su šios sausgyslės uždegimu, o kai kurie, kenčiantys nuo disfunkcijos, turi normalią pėdos skliautą. Todėl gydymas ir siūlomos priemonės turi būti pritaikytos individualiai. Ortopediniai įdėklai dažnai tampa vienu iš pagalbinių priemonių.

Kaip veikia ortopediniai vidpadžiai?

Pagrindinė ortopedinių įdėklų užduotis – paremti vidinę pėdos skliautą, stabilizuoti ją ir taip sumažinti įtampą užpakalinio blauzdikaulio sausgyslei. Kai koja atgauna teisingą padėtį, sausgyslė mažiau pertempiama ir gali tinkamai funkcionuoti. Tai padeda judėti be skausmo, o vaikščiojimas bei bėgimas grįžta į įprastą ritmą.

Galima rinktis kelis ortopedinių įdėklų variantus. Paprasčiausi įdėklai – parduodami vaistinėse ar specializuotose parduotuvėse, pritaikomi pagal bendrą pėdos formą. Nors jie nėra individualūs, kai kuriems sergantiems užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės disfunkcija jų pakanka. Tai nebrangus sprendimas, nors nėra pritaikytas konkrečiai jūsų pėdai.

Kitas pasirinkimas – individualiai pagaminti vidpadžiai. Jie formuojami pagal jūsų pėdą, tam padaromas atspaudas arba naudojamos specialios technologijos. Tokios įdėklai puikiai atitinka pėdos formas, tačiau yra gerokai brangesni už standartinius, todėl prieš įsigyjant svarbu apsvarstyti kainos ir teikiamos naudos santykį. Nepaisant kainos, jei jie akivaizdžiai pagerina savijautą, į investiciją verta žiūrėti atsakingai.

Kuo pagrįsta ortopedinių įdėklų nauda?

Ar ortopediniai įdėklai tikrai pagerina pėdos padėtį ir mažina uždegiminės sausgyslės apkrovą? Tai tyrinėta įvairiuose moksliniuose darbuose. Tyrimas, atliktas 2016 metais, nagrinėjo pėdos padėties ir eisenos pokyčius, naudojant skirtingus ortopedinius vidpadžius. Palyginus įprastą avalynę ir individualiai pagamintus vidpadžius su papildomu šoniniu sustiprinimu, paaiškėjo, kad individualūs įdėklai geriau koreguoja pėdos padėtį ir eiseną žmonėms, turintiems šią disfunkciją.

Kito tyrimo metu buvo stebima, kaip keičiasi skausmo ir judėjimo apribojimo lygis, kai žmonės šešias savaites nuolat naudojo ortopedinius vidpadžius. Pastebėta, kad per šį laikotarpį sumažėjo ir skausmas, ir judėjimo apribojimai. Verta paminėti, kad tyrime nebuvo kontrolinės grupės, todėl negalima tvirtai pasakyti, ar pagerėjimas įvyko tik dėl ortopedinių priemonių, ar prisidėjo ir kiti veiksniai.

Apibendrinant, įdėklai gali padėti atstatyti teisingą pėdos padėtį bei mažinti skausmą, tačiau kiekvieno atvejis yra individualus.

Kineziterapijos svarba gydant šią sausgyslės disfunkciją

Paprastai žmonėms, kenčiantiems nuo užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės disfunkcijos, siūloma pratimais stiprinti ir tempti apatinės galūnės raumenis. Specialistai rekomenduoja dirbti su kineziterapeutu, kuris padės ne tik sumažinti simptomus, bet ir greičiau grįžti prie įprastos veiklos. Dažniausiai reabilitacijos programą sudaro toliau išvardintos priemonės:

• Procedūros, padedančios sumažinti uždegimą ir skausmą
• Pratimai, didinantys raumenų jėgą bei lankstumą
• Pusiausvyros ir koordinacijos treniruotės
• Ortopediniai įdėklai, skirti pėdos padėties korekcijai
• Rekomendacijos dėl saugaus grįžimo prie aktyvios veiklos

Kineziterapeutas visuomet įvertina individualią pėdos ir čiurnos padėtį. Jei nustatoma, kad būtent netaisyklinga pėdos laikysena lemia per didelę sausgyslės įtampą, rekomenduojama pradėti naudoti ortopedinius įdėklus. Geras supratimas, kokį tikslą jie atlieka ir kokių pokyčių siekiama, padeda išsirinkti tinkamiausią gydymo būdą.

Apibendrinant, ortopediniai įdėklai yra vienas iš dažniausiai pasirenkamų metodų siekiant sumažinti užpakalinio blauzdikaulio sausgyslės disfunkcijos sukeliamus simptomus ir pagerinti judėjimą. Svarbiausia, kad gydymas būtų individualiai parinktas, o sprendimai – priimami bendradarbiaujant su kineziterapeutu. Tai padės greičiau ir saugiai sugrįžti prie ankstesnio aktyvaus gyvenimo ritmo.