Peršalimo etapai: kiek trunka peršalimo simptomai?

Peršalimas – viena dažniausių kvėpavimo takų ligų, lydima įvairių simptomų ir praeinanti per kelias savaites. Nors įprastai šis negalavimas nesukelia ilgalaikių komplikacijų, tai, kiek laiko jausitės prastai ir kada galėsite vėl grįžti į įprastą gyvenimą, priklauso nuo daugybės veiksnių.

Peršalimo eiga ir trukmė

Peršalimas dažniausiai užtrunka nuo savaitės iki dešimties dienų. Tačiau kai kurie simptomai – pavyzdžiui, kosulys ar užsikimšusi nosis – gali užsitęsti ir ilgiau. Ligos trukmė priklauso nuo amžiaus, organizmo stiprumo bei konkretaus viruso, sukėlusio susirgimą.

Stadijos nuo užsikrėtimo iki pasveikimo

• Inkubacinis periodas. Laikas nuo kontakto su infekcija iki pirmųjų simptomų paprastai trunka 2–3 dienas, nors kai kurių virusų atveju šis laikotarpis gali pratęstis iki dviejų savaičių.
• Pradiniai požymiai. Per pirmąsias 1–2 dienas pradeda ryškėti simptomai: jautrus gerklės užpakalis, čiaudulys, nuovargis, užsikimšusi ar bėganti nosis.
• Simptomų pikas. Blogiausia būna per 2–4 ligos dienas: šiuo metu pasireiškia visi pagrindiniai požymiai – kūno skausmai, stiprus nosies užgulimas, kosulys, balso užkimimas, kvapo ar skonio silpnėjimas, slėgis ausyse ar nosyje. Vaikams dažniau pasireiškia temperatūra, suaugusiesiems – šiek tiek rečiau.
• Gijimo laikotarpis. Dažniausiai, praėjus apie 10 dienų, simptomai ima rimti. Visgi silpnas kosulys ar atkosėjimas gali užsitęsti iki dviejų savaičių ar net ilgiau, ypač jei stipri gleivinės uždegiminė reakcija išlieka.

Nuo ko priklauso, kiek laiko trunka peršalimas?

Kaip greitai pasveiksite, lemia ne tik viruso rūšis, bet ir paties žmogaus imuninė sistema. Sveiki, gerai besimaitinantys, nerūkantys suaugusieji paprastai perserga lengviau. Didesnė sunkių ar užsitęsusių simptomų rizika tenka vaikams, senjorams, rūkantiems ir tiems, kurie turi kitų lėtinių ligų, pavyzdžiui, astmą ar lėtinę obstrukcinę plaučių ligą.

• Vyresnis amžius arba labai jaunas amžius
• Prasta mityba
• Rūkymas
• Lėtinės ligos ar susilpnėjusi imuninė sistema

Kiek laiko infekcija plinta?

Žmonės, užsikrėtę peršalimo virusais, tampa užkrečiami vos tik atsiranda pirmieji simptomai ir išlieka infekcijos šaltiniu, kol išnyksta pagrindiniai požymiai, o temperatūros nėra jau bent 24 valandas. Geriausia vengti kontaktų su aplinkiniais, kol sveikstate, kad sumažėtų viruso plitimo tikimybė.

• Dažnai plaukite rankas
• Valykite dažnai liečiamus paviršius
• Vėdinkite patalpas ar naudokite oro filtrus
• Ligos metu būkite namuose, stenkitės dėvėti kaukę, kai yra kitų žmonių

Kaip plinta peršalimo virusai?

Peršalimas – tai viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią gali sukelti įvairūs virusai, iš kurių dažniausi yra rinovirusai, adenovirusai, taip pat ir koronavirusai. Skirtingi virusai turi kiek kitokį eigą, tačiau visi perduodami panašiai – per čiaudulį ar kosulį, kai į orą patenka infekuoti lašeliai, arba liečiant rankomis užterštus paviršius. Užsikrėtus virusas labai greitai ima daugintis organizme ir sukelia uždegiminę reakciją, todėl atsiranda visiems pažįstami simptomai: nosies užgulimas, karščiavimas, skausmas ar silpnumas.

Svarbiausi rizikos veiksniai:

• Buvimas perpildytose vietose
• Prasta higiena
• Silpnas imunitetas

Kada verta kreiptis į gydytoją?

Dauguma lengvų peršalimų praeina be gydytojų pagalbos, tačiau kai kuriais atvejais rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais. Susirūpinkite, jei pastebite:

• Sunkų kvėpavimą ar dusulį
• Skausmą krūtinėje
• Didelį ar ilgai trunkantį karščiavimą
• Sunkią dehidrataciją
• Ligos požymius, kurie nepraėjo per 10 dienų

Žmonėms, turintiems susilpnėjusią imuninę sistemą ar sergantiems lėtinėmis ligomis, infekcija gali baigtis sunkesnėmis komplikacijomis, tokiomis kaip pneumonija, kepenų ar širdies uždegimas. Kartais gali prireikti gydymo ligoninėje.

Kaip pasirūpinti savimi susirgus?

• Ilsėkitės ir venkite didesnio fizinio krūvio
• Gerkite daug skysčių
• Drėkinkite orą ir vėdinkite patalpas
• Vartokite nereceptinius vaistus tik pasitarę su specialistu, ypač jei serga vaikai
• Niekada neduokite aspirino vaikams ir paaugliams virusinės infekcijos metu, nes jis gali sukelti sunkią reakciją

Peršalimas – dažnas, bet paprastai nepavojingas susirgimas, iš kurio galima pasveikti savarankiškai. Laikantis higienos, ilsintis, rūpinantis mityba ir gerdami pakankamai skysčių, daugelis per dvi savaites visai pasveiksta. Susirūpinti reikėtų tik tuomet, kai ligos eiga ilga ar pasireiškia neįprastai stiprūs simptomai.