Nesudėtingi rotatorių manžetės plyšimo gydymo būdai

Peties manžetės plyšimai retai kada savaime sugyja laikui bėgant. Dažniausiai pažeista sritis ilgainiui išlieka tokio pat dydžio arba didėja, tačiau gera žinia ta, kad tokie plyšimai nebūtinai turi visiškai užgyti, kad išnyktų skausmas ar diskomfortas.

Kas yra peties manžetė?

Peties manžetę sudaro keturi raumenys ir jų sausgyslės, apgaubiančios peties sąnarį. Jie kartu palaiko peties stabilumą ir leidžia atlikti įvairius rankos bei peties judesius. Nors šie raumenys labai svarbūs, petyje veikia ir daug kitų raumenų, padedančių palaikyti sąnarį.

Simptomų valdymas, o ne plyšimo užgydymas

Net ir turint manžetės plyšimą, daug žmonių nejaučia didesnių simptomų ar skausmo. Todėl pagrindinis gydymo tikslas dažniausiai yra sumažinti girdimus simptomus, o ne būtinai visiškai užgydyti pažeistą vietą.

Poilsis ir judėjimas

Pasirodžius ūmiems simptomams, patartina trumpam pailsinti petį, kad nuslūgtų uždegimas ir dirgstanti sritis. Tačiau visiškai imobilizuoti peties neverta – tai gali paskatinti vadinamosios „sušalusios peties“ būklės (adhezinio kapsulito) išsivystymą. Svarbu švelniai judinti ranką, atliekant neskausmingus, paprastus pratimus, kurie neapsunkina pažeistos vietos.

Veiklos keitimas kasdienybėje

Mūsų kasdieniai įpročiai, tokie kaip rankos kilnojimas, daiktų nešiojimas ar net gulėjimo poza, gali apkrauti peties manžetę. Mokantis taisyklingai naudoti ranką, galima sumažinti pažeistos vietos apkrovą. Dirbant kartu su kineziterapeutu, galima išmokti, kaip aktyvinti kitus petį palaikančius raumenis ir sumažinti įtampą pagrindiniams manžetės raumenims.

Kineziterapija

Gydomieji pratimai ir kineziterapija dažniausiai yra pagrindas atsistatymui po rotatorinės manžetės plyšimo. Specialistas padės sudaryti individualų pratimų planą, padedantį stiprinti raumenis ir atstatyti peties funkciją bei mobilumą. Terapinis procesas gali būti papildytas įvairiomis priemonėmis skausmui ir uždegimui mažinti, tokiomis kaip ultragarso terapija, elektrostimuliacija ar kitais metodais.

Uždegimą mažinantys vaistai

Priešuždegiminiai vaistai gali būti naudingi kontroliuojant plyšimo simptomus – jie mažina uždegimą ir malšina skausmą. Dažniausiai šiuos vaistus rekomenduojama vartoti trumpai, ypač paūmėjus simptomams.

Šaltis pažeistai sričiai

Ledo kompresai dažnai taikomi sumažinti skausmui ir uždegimui peties srityje. Šaldyti galima tiek po fizinės veiklos, tiek pajutus skausmą – tai lengvas būdas palengvinti simptomus.

Kortikosteroidų injekcijos

Kortikosteroidų suleidimas tiesiai į peties sritį gali padėti greitai sumažinti ūminį uždegimą. Net jei po injekcijos skausmas sumažėja, labai svarbu tęsti gydomuosius pratimus, nes tik reguliarus fizinis aktyvumas padeda apsisaugoti nuo simptomų atsinaujinimo ateityje.

Ar visiems padeda nechirurginis gydymas?

Nechirurginis rotatorinės manžetės plyšimo gydymas daugeliui žmonių pagerina būklę – maždaug pusei pacientų simptominis pagerėjimas būna pakankamas. Sėkmės tikimybę dažnai lemia pats plyšimo dydis ir tai, kiek ilgai jaučiate simptomus.

Kada reikalinga operacija?

Sprendimas dėl operacijos priklauso nuo keleto dalykų: plyšimo dydžio, simptomų trukmės ir to, kaip sekasi taikyti kitas gydymo priemones. Ne visi peties manžetės plyšimai reikalauja chirurginio gydymo – dažnai pakanka ir neinvazinių metodų. Geriausia galimus sprendimus aptarti su gydytoju, kuris įvertins individualią situaciją.