Fobijos: Rūšys ir jų simptomai

Kai atliekami tyrimai ir nerandama jokių fizinių sveikatos problemų, žmogui gali būti pasiūlyta kreiptis pas psichikos sveikatos specialistą – psichiatrą, psichologą ar kitą šios srities profesionalą. Tokie specialistai ypač gerai išmano įvairių psichikos sutrikimų atpažinimą ir gydymą. Vertinimui naudojami pokalbiai, klausimynai ar specialūs testai, padedantys nustatyti ar žmogų vargina specifinė fobija.

Kaip nustatomos specifinės fobijos

Diagnozė paprastai grindžiama žmogaus papasakotais simptomais bei tuo, kaip stipriai jie paveikia kasdienį gyvenimą. Gydytojas stebi, ar baimė ir nerimas sukelia didelių sunkumų – pavyzdžiui, trukdo mokytis, dirbti, užsiimti kasdiene veikla ar bendrauti su kitais. Jei šie pojūčiai nuolat trikdo įprastą gyvenimą, gali būti patvirtinta specifinės fobijos diagnozė.

Specifinių fobijų gydymo galimybės

Šioms baimėms įveikti naudojami įvairūs metodai, kurie dažnai taikomi kartu:

• Kognityvinė elgesio terapija – tai dažniausias gydymo būdas. Paprastai pasitelkiama laipsniško įveikimo (ekspozicijos) terapija, kai žmogus pamažu susiduria su tuo, kas kelia baimę, ir mokosi įveikti savo nerimą. Tokiu būdu ilgainiui baimės pamažu silpnėja.
• Medikamentai – esant labai stipriam, dažniausiai konkrečioms situacijoms būdingam nerimui (pavyzdžiui, prieš skrydį lėktuvu), trumpam laikui gali būti skiriami raminantys vaistai, padedantys numalšinti emocijas. Kartais gali būti naudojami kai kurie antidepresantai ar beta blokatoriai, kurie mažina nerimo simptomus. Ilgalaikis gydymas vaistais skiriamas retai, nebent fobija susijusi su kitais psichikos sutrikimais.
• Atsipalaidavimo pratimai – gilus kvėpavimas bei kitos streso valdymo technikos taip pat gali palengvinti nerimą patiriamą fobijos metu.

Prognozė ir pagalba

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo specifinių fobijų, sulaukia reikšmingos pagalbos – taikant terapiją, vartojant vaistus ar derinant abu šiuos metodus, baimės požymiai sumažėja arba visiškai išnyksta.

Ar galima išvengti specifinių fobijų?

Nors daugeliu atvejų iš anksto užkirsti kelio fobijoms nepavyksta, ankstyva intervencija po traumuojančio įvykio – pavyzdžiui, po gyvūno atakos – gali padėti sumažinti riziką, kad išsivystys stiprus nerimo sutrikimas. Laiku suteikta pagalba ir terapija gali būti svarbūs išvengiant sunkesnių pasekmių ateityje.