Spindinčios odos paslaptis: 8 nuostabios rožių vandens naudos tavo kūnui

Rožių vanduo, gaunamas mirkant rožių žiedlapius vandenyje, jau šimtmečius žinomas kaip natūrali grožio ir sveikatos priemonė. Nors dažniausiai jis garsėja dėl naudos odai, mokslininkai nagrinėja rožėse esančius junginius ir jų galimą poveikį įvairioms sveikatos problemoms – nuo odos iki virškinimo ar net galvos skausmų.

Odos nauda

Rožėse, ypač žiedlapiuose ir erškėtrožėse, gausu veikliųjų medžiagų, kurios naudingi odos priežiūrai. 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad rožių žiedlapių ekstraktas veikia kaip antioksidantas – padeda priešintis uždegimams, kuriuos sukelia ultravioletiniai saulės spinduliai.

Ultravioletiniai spinduliai lemia laisvųjų radikalų susidarymą odoje; šie oksidantai gali pažeisti odos ląsteles, skatinti netolygią pigmentaciją, sausumą, raukšlių atsiradimą ir elastingumo praradimą. Teigiama, kad rožių ekstrakte esantis antocianinas, priklausantis flavonoidų grupei, padeda kovoti su šiuo oksidaciniu stresu.

Ar galima rožių vandenį naudoti kasdien, priklauso nuo individualios odos. Jei oda nesudirgsta, kasdienis naudojimas tinka. Pajutus jautrumą ar sudirginimą, verta sustoti ir paieškoti kitų priemonių.

Nauda plaukams ir galvos odai

Nors mokslinių tyrimų apie rožių vandens naudą plaukams dar trūksta, kai kurios šio augalo savybės palankios sveikai galvos odai. Rožių lapuose esantys junginiai pasižymi sutraukiančiomis savybėmis, kurios siaurina poras ir sugeria riebalų perteklių.

Rožių vandens priešuždegiminė savybė, vertinama oda, pritaikoma ir galvos odai. Kiti eteriniai aliejai bei žolelės taip pat gali prisidėti prie geresnės galvos odos būklės, tačiau kiekvieno žmogaus plaukų ir odos poreikiai skirtingi.

Teigiamas poveikis nervų sistemai

Rožių aliejus kai kuriais atvejais gali padėti mažinti galvos ir migrenos skausmus. Viename tyrime buvo aptikta, jog tradicinėje medicinoje naudojamas damaskinių rožių aliejus, tepamas ant odos, gali sumažinti migrenos sukeliamą skausmą, tačiau ryškus poveikis išryškėjo tik tam tikromis migrenos formomis sergantiems žmonėms.

Psichologinės gerovės stiprinimas

Rožių aliejus galimai padeda kovoti su nuotaikos sutrikimais. Keletas tyrimų nustatė, kad įkvepiant damaskinių rožių aliejaus aromatą sumažėjo depresijos simptomų ir padidėjo neurotransmiterių – dopamino bei noradrenalino – kiekis. Taip pat pastebėta teigiama įtaka lytinei funkcijai žmonėms, vartojantiems antidepresantus – poveikis buvo ryškesnis vyrams, tačiau pastebėtas ir moterims.

Virškinimo sistemos gerovė

Tradiciškai rožėmis gydytas užkietėjęs vidurys bei kiti virškinimo sutrikimai, nes manoma, kad šis augalas veikia kaip lengvas laisvinamasis. Vis dėlto, šie teiginiai daugiausia pagrįsti tradicine patirtimi ir tyrimais su gyvūnais, todėl moksliškai pagrįstais jų vadinti kol kas negalima.

Priešgrybelinis poveikis

Rožių ekstraktas pasižymi ne tik priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis, bet ir priešgrybelinėmis savybėmis. Iš visžalių rožių vaisių išgautas ekstraktas laboratorijose efektyviai stabdė Candida albicans grybelio dauginimąsi, kuris sukelia makšties pienligę ir burnos gleivinės grybelį.

Nauda maistui ir mitybai

Rožių vaisių ekstraktas taip pat demonstruoja antibakterinį poveikį. Tyrimai rodo, kad tiek vandeniu, tiek etanoliu išgauti rožių vaisių ekstraktai veiksmingai slopina įvairių bakterijų, tarp jų E. coli, Bacillus cereus ir Klebsiella pneumoniae, augimą. Tokios savybės galėtų pagerinti maisto mikrobiologinį stabilumą, prailginti produktų galiojimą bei prisidėti prie žarnyno sveikatos.

Skausmo mažinimo galimybės

Rožių aliejus naudojamas ir masažams bei aromaterapijai – tai gali padėti malšinti skausmą. Tyrimai rodo, kad kasdien 7 dienas pilvo masažui naudojant rožių ar eterinį aliejų mažėjo menstruacijų skausmas ir kraujavimas. Taip pat aromaterapija su damaskinių rožių aliejumi ženkliai sumažino operuotos vaikų grupės skausmą, tačiau tyrimų apimtys buvo nedidelės, todėl būtini tolimesni patvirtinimai.

Rožių vandens naudojimo būdai

Panaudojimo galimybės priklauso nuo poreikių. Aromatui pagerinti galima rinktis rožių eterinį aliejų, grožio priežiūrai – toniką ar prausiklį su rožių vandeniu. Rinkitės priemones pagal gamintojo rekomendacijas, kad užtikrintumėte saugumą ir veiksmingumą.

Rožėse ar jų žiedlapiuose pagrįsti produktai dažnai laikomi tinkamais vartojimui. Tačiau, jei planuojate rožių vandens ar jo ekstraktus įtraukti į kasdienį racioną dideliais kiekiais, pasitarkite su gydytoju.

Galimos reakcijos

Net natūralios priemonės gali sukelti alergiją. Jei panaudojus priemonę oda ėmė niežėti, patino ar pakito spalva, reikėtų ją kuo greičiau nuplauti bei atsisakyti produkto naudojimo. Prieš pradedant naudoti naują produktą platesniu mastu, rekomenduojama savaitę išbandyti nedidelį kiekį ant nedidelio odos ploto.

Pabaigai

Rožių vanduo ir jo pagrindu pagaminti aliejai bei ekstraktai vis plačiau minima kaip natūrali priemonė gražiai odai, sklandžiam virškinimui ir geresnei emocinei būklei. Vis dėlto galutiniams teiginiams apie šių produktų efektyvumą žmonėms dar trūksta išsamių mokslinių tyrimų. Rožėse esantys antioksidantai ir priešuždegiminiai junginiai paaiškina, kodėl šis augalas sulaukia tiek dėmesio sveikatos bei grožio pasaulyje.