14 naminių priemonių nuo ausų infekcijos

Vidinės ausies uždegimai gali sukelti daug nemalonių pojūčių, ypač skausmą ir spaudimą. Nors visiškai išgydyti ausies infekciją gali prireikti specifinio gydymo, namų priemonės dažnai padeda sumažinti simptomus ir palengvina savijautą, kol imuninė sistema kovoja su liga.

Veiksmingos priemonės namuose

Siekiant palengvinti ausies uždegimo simptomus, verta išbandyti kelis paprastus, kasdienius metodus. Tačiau prieš imantis savigydos, būtina pasitarti su sveikatos specialistu, ypač jei simptomai stiprėja ar atsiranda naujų nusiskundimų.

Skausmą mažinantys vaistai

Nesunkų ausų skausmą lengvina įprasti vaistinėje parduodami vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas. Jie ne tik slopina skausmą, bet ir padeda sumažinti uždegimą bei karščiavimą, kuris dažnai lydi ausų infekcijas.

• Suaugusieji gali rinktis paracetamolį arba nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (pavyzdžiui, ibuprofeną ar naprokseną).
• Kūdikiams virš 2 mėnesių paracetamolį galima duoti tik pasitarus su gydytoju, o vaikams nuo 6 mėnesių tinka ir paracetamolis, ir ibuprofenas.
• Vaikams nerekomenduojama vartoti aspirino dėl galimos sunkaus šalutinio poveikio rizikos.

Šilumos ir šalčio kompresai

Ausų skausmui mažinti dažnai patariama pasitelkti šiltus ar vėsius kompresus. Tiksliausia derinti juos kaitaliojant.

• Šiltam kompresui tinka švari šluostė, pamirkyta šiltame (ne karštame!) vandenyje ir uždėta ant ausies.
• Šaltas kompresas gali būti paruoštas į rankšluostį įvyniojus ledo kubelius ar sušaldytą drėgną rankšluostį. Kompresą laikykite tik keletą minučių.
• Geriausiai veikia kas kelias minutes kaitalioti šilumą ir vėsumą – tai sumažina skausmą ir uždegimą.

Galvos padėties keitimas

Galvos pakėlimas miegant taip pat gali padėti: taip lengviau nuteka skysčiai pro eustachijaus vamzdelius. Jei miegate ant šono, stenkitės negulėti ant uždegimo pažeistos ausies, nes spaudimas gali sustiprinti skausmą ir trukdo ausiai gerai vėdintis.

Drėgmės palaikymas

Vėsios oro drėkintuvai arba vandens garai iš dušo gali sušvelninti gleivių sankaupas ir palengvinti užgultų ausų pojūtį. Reguliari oro drėgmė ypač naudinga esant peršalimui, kuris neretai būna kartu su ausų uždegimu.

Pakankamas skysčių vartojimas

Gausiai geriant vandenį ir kitus skysčius, gleivės praskystėja, todėl lengviau pasišalina iš ausų ir kvėpavimo takų. Taip sumažėja spaudimas ir skausmas.

Vandenilio peroksidas

Kai ausies landą užkemša sieros kamštis, dažnai padeda 3% vandenilio peroksido tirpalas, sumaišytas su šiltu vandeniu lygiomis dalimis. Įlašinkite po kelis lašus į kiekvieną ausį ir pakartokite procedūrą du kartus per dieną iki penkių dienų. Vėliau ausį galima švelniai išplauti švirkštu. Jei turite skyles būgnelyje ar įkištas ausų vamzdelius, šios priemonės naudoti negalima.

Natūralūs ausų lašai

Vaistinėse arba internete galima rasti žolelių pagrindu pagamintų lašų skirtų palengvinti uždegimo pojūčius. Kai kuriuose tyrimuose rašoma, kad jie gali pastiprinti antibiotikų poveikį, tačiau naudojant vienus jų poveikis gali būti menkas.

Druskos tirpalo skalavimas

Druskos vandeniu skalauti burną ypač naudinga kai ausų skausmą sukelia peršalimas kartu su gerklės skausmu. Tokia skalavimo procedūra greitina gijimą, sumažina bakterijų burnoje kiekį ir prisideda prie geros burnos sveikatos.

• Į stiklinę šilto vandens įmaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos, gerai ištirpinkite.
• Paimkite šiek tiek tirpalo į burną, gurkšnokite 10–15 sekundžių ir išspjaukite.
• Kartokite tol, kol sunaudosite visą tirpalą.

Kaklo pratimai

Judesių pratimai, tokie kaip kaklo sukimas ar pečių kilnojimas, gali padėti sumažinti spaudimą ausų srityje. Pradėkite sėdėdami tiesiai, lėtai pasukite galvą į vieną, paskui į kitą pusę, o tada pakelkite pečius ir palaikykite kelias sekundes. Pratimus galima kartoti keletą kartų per dieną.

Alyvuogių aliejus

Kai kurie žmonės ausų sierai tirpdyti pasirenka alyvuogių aliejų. Galima įlašinti keletą lašų drungno aliejaus, tačiau įrodymų, kad ši priemonė veiksmingai šalina skausmą ar infekcijos simptomus, nėra. Kartoti aliejaus lašinimo dažnai nepatartina, ypač jei nėra gydytojo priežiūros.

Imbieras

Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis ir jau seniai vartojamas kaip natūralus vaistas. Tačiau nors kai kas teigia, kad imbiero sultys ar aliejus, patepti aplink ausį, sumažina skausmą, įrodymais ši priemonė nepagrįsta ir niekada nedėkite imbiero tiesiai į ausį. Verčiau įtraukite imbierą, ciberžolę ar kitus priešuždegiminius produktus į mitybą – jie padeda organizmui greičiau atsikratyti infekcijos.

Česnakas

Česnakų papildai, pasak kai kurių tyrimų, gali šiek tiek sutrumpinti peršalimo trukmę bei sumažinti jo dažnį – o šis neretai sukelia ausų infekcijas. Tačiau į ausį česnako ar kitų pašalinių daiktų kišti negalima! Kai kuriuose tyrimuose rašoma, kad ciberžolė ar alicinas, esantis česnake, pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, tačiau daugiau tyrimų reikia tiek su gyvūnais, tiek su žmonėmis. Jei vartojate kraujo skiediklius ar kitus svarbius vaistus, dėl česnako papildų būtinas gydytojo patarimas – jie gali stiprinti kraujavimo riziką ir daryti įtaką kai kuriems vaistams.

Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus gerai žinomas dėl savo antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių, tačiau nėra patikimų įrodymų, kad jis padėtų gydant ausų infekcijas ar sumažintų jų sukeliamą skausmą. Dažniausiai naudojamas praskiestas su kitu aliejumi ir tepamas ant vatos kamuoliuko, kurį galima padėti prie ausies angos, bet nespausti vidun. Jokiomis aplinkybėmis arbatmedžio aliejaus negalima vartoti per burną.

Obuolių actas

Obuolių actas kartais minimas kaip liaudiška priemonė nuo infekcijų dėl galimų antimikrobinių savybių. Tačiau tyrimų, pagrindžiančių jo veiksmingumą skausmui ar kitiems ausų uždegimo simptomams lengvinti, nėra. Galima bandyti įlašinti kelis lašus obuolių acto, atskiesto vandeniu, bet tik jeigu nėra ausies būgnelio pažeidimo ir jis praskiestas iki saugios koncentracijos.

Plaukiko ausis ir išorinės ausies uždegimas

Išorinio ausies kanalo uždegimas (vadinama ir plaukiko ausimi) dažnai pasireiškia po buvimo vandenyje. Lengvais atvejais gali padėti specialūs džiovinantys lašai, tačiau dažniausia gydymo priemonė – receptiniai antibiotikai, kadangi infekcija gali komplikuotis.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors savipagalba gali palengvinti savijautą, kai kuriais atvejais būtina kreiptis į gydymo įstaigą. Skubiai kreipkitės jeigu vargina stiprus ausų skausmas kartu su stipriu galvos svaigimu, nesiliaujantis skysčių pratekėjimas iš ausies, staigus klausos sumažėjimas ar skausmas prasidėjo po smūgio į galvą. Taip pat jei kūdikiui iki trijų mėnesių pakyla temperatūra virš 38 °C, o vaikams bei suaugusiems karščiavimas yra labai intensyvus ar nepraeina su namų priemonėmis.

• Ypatingo dėmesio reikia jei vaikui ar suaugusiajam staiga pablogėja sąmonė, atsiranda traukuliai ar pasidaro sunku kvėpuoti.
• Tam tikrais atvejais ausų infekcijos gali sukelti komplikacijų, todėl delsti neverta.

Pabaigai

Didžioji dalis ausų infekcijų, ypač vyresniems nei dvejų metų vaikams bei suaugusiems, praeina savaime per kelias dienas. Namų metodai, tokie kaip paprasti skausmo malšintojai ar šilumos kompresai, padeda lengviau iškęsti uždegimą. Kai kurie liaudiški būdai, pavyzdžiui, česnakas ar alyvuogių aliejus, neturi patvirtinto efektyvumo ir gali būti netinkami tam tikrose situacijose. Prieš naudodami bet kurią priemonę sau ar vaikui, būtinai pasitarkite su gydytoju. Nepatartina į ausį lašinti kokių nors mišinių be specialisto leidimo.