Alkūnės skausmas: dažniausios priežastys ir sprendimai

Alkūnės skausmą gali sukelti kelios priežastys, iš kurių daugelis yra susijusios su pasikartojančiomis veiklomis arba traumomis. Alkūnės skausmas gali kilti dėl įvairių būklių, dažnai susijusių su pasikartojančiomis veiklomis arba traumomis. Štai kelios dažnos priežastys:

Šoninis epicondilitas (teniso alkūnė)

• Uždegimas sausgyslės, jungiančios alkūnės kaulą su dilbio raumenimis, dažnas tiems, kurie dažnai naudoja dilbio raumenis, pavyzdžiui, teniso žaidėjams ar sunkiaatlečiams.
• Simptomai apima palaipsniui didėjantį deginimo skausmą, kuris sustiprėja atliekant veiklas, susijusias su riešo ir pirštų tiesimu, ir sunkumą sugriebti daiktus.

Vidinis epicondilitas (golfo alkūnė)

• Uždegimas sausgyslės vidinėje alkūnėje, dažnai sukeltas pasikartojančio sugriebimo.
• Simptomai apima diskomfortą vidinėje alkūnėje, silpnumą ir skausmą atliekant sugriebimo veiklas.

Olekrano bursitas

• Uždegimas skysčio pripildyto maišelio (bursa) už alkūnės. Priežastys gali būti trauma, podagra arba lėtinis spaudimas.
• Simptomai yra patinimas, jautrumas ir ribotas alkūnės judėjimas.

Bicepsų ir tricepsų tendinitas

• Uždegimas sausgyslių, jungiančių bicepsų ir tricepsų raumenis su alkūne. Bicepsų tendinitas sukelia skausmą alkūnės priekyje dėl pasikartojančio kėlimo, tuo tarpu tricepsų tendinitas veikia alkūnės nugarą dėl pasikartojančio tiesimo.
• Simptomai gali apimti staigų skausmą, patinimą ir mėlynes.

Kubitalinio kanalo sindromas

• Ulnarinio nervo suspaudimas aplink alkūnę, sukeliantis skausmą, nutirpimą ir dilgčiojimą mažajame ir bevardžiuose pirštuose, o kartais ir dilbio skausmą bei prastą sugriebimą.

Radialinio kanalo sindromas

• Radialinio nervo suspaudimas, sukeliantis neaiškų lokalizuotą skausmą dilbyje ir galimą nutirpimą ant rankos nugaros. Dažnai susijęs su pasikartojančiu dilbio sukimusi.

Alkūnės lūžiai

• Lūžiai gali įvykti dėl kritimų ar tiesioginės traumos. Dažniausi lūžiai yra olekrano ir radialinio galvos lūžiai, sukeliantys stiprų skausmą, patinimą ir galimą nutirpimą arba nesugebėjimą ištiesinti rankos.

Alkūnės išnirimas

• Paprastai jis įvyksta dėl kritimo ant ištiestos rankos, sukeldamas alkūnės kaulų išsikraipymą.
• Simptomai apima stiprų skausmą, matomą deformaciją, patinimą, mėlynes ir kartais nutirpimą rankoje.

Artritas

• Apima tokias būkles kaip osteoartritas ar reumatoidinis artritas, kurie sukelia sąnarių uždegimą, sukeldami skausmą, sustingimą ir sumažintą judesių amplitudę alkūnėje.

Alkūnės skausmo diagnozė

• Alkūnės skausmo diagnozė paprastai prasideda nuo paprasto fizinio tyrimo. Specialūs testai paprastai nėra būtini, tačiau jie gali būti rekomenduojami atsižvelgiant į simptomus.

Rentgeno nuotraukos

• Dažnai naudojamos kaulų augimui, laisvoms kaulų dalims ar artritui nustatyti.

Ultragarsas

• Apima mažo prietaiso, dedamo ant odos, naudojimą, kuris naudoja garso bangas, kad sukurtų vaizdus alkūnės viduje.

Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)

• Teikia detalius vaizdus, naudojant magnetinius laukus ir radijo bangas. Pacientai guli vamzdyje šios MRT procedūros metu.

Nervų laidumo testas

• Įvertina nervų funkciją, uždedant mažus elektrodus ant odos, kad būtų matuojamas nervų signalų perdavimo greitis ir delsimas. Šis testas naudojamas, jei įtariama nervų problema.

Alkūnės skausmo gydymas

Alkūnės skausmo gydymas priklauso nuo sunkumo ir pagrindinės priežasties. Štai keletas bendrų požiūrių:

Lengvi patempimai ir išnirimai

• Poilsis: Leiskite alkūnei pasveikti.
• Ledinės pakuotės: Sumažinkite patinimą.
• Suspaudimas ir pakėlimas: Valdykite patinimą.
• Vaistai: Vaistai nuo skausmo, kurie parduodami be recepto.
• Papildomos terapijos: Ultragarsas, elektrinė stimuliacija ir trinties masažas.

Lūžiai ir sunki trauma

• Ortopedinė priežiūra: Dažnai apima gipsą, tvarstį ar petnešas.
• Chirurginis gydymas: Tai gali būti būtina sunkiems lūžiams.

Infekcijos ir abscesai

• Antibiotikai arba drenažas: Gydyti tokias būkles kaip celiulitas ar abscesai.

Reumatoidinis artritas

• Vaistai: NVNU, kortikosteroidai, antireumatiniai vaistai.
• Chirurgija: Kai kuriais atvejais.

Papildomi gydymo būdai

• Fizinė terapija: Gerina judrumą ir jėgą.
• Petešos ar tvarsčiai: Palaiko ir mažina skausmą.
• Palaikomieji prietaisai: Padeda sumažinti įtampą atliekant veiklas.

Kada kreiptis į gydytoją?

Skubiai kreipkitės pagalbos, jei matote akivaizdžią deformaciją alkūnėje ir išsikišusį kaulą. Skambinkite savo gydytojui nedelsdami, jei turite:

• Stiprus skausmas, patinimas ir mėlynės aplink sąnarį.
• Sunkaus judėjimo alkūne, naudojant ranką, ar sukant ranką nuo delno žemyn ir atvirkščiai.

Alkūnės skausmo prevencija

Būdai sumažinti alkūnės skausmo riziką apima:

• Visada gerai apšilti ir atvėsti prieš ir po treniruotės.
• Įsitikinkite, kad naudojate gerą techniką ir tinkamą įrangą, žaisdami pasirinktą sportą.
• Atlikite stiprinimo pratimus su rankų svoriais; jūsų fizioterapeutas gali paskirti tinkamus pratimus.
• Venkite arba pakeiskite darbo užduotis, kurios sukelia pernelyg didelę įtampą dilbio raumenims arba apima pirštų, riešų ir dilbių naudojimą atliekant pasikartojančias veiklas, susijusias su stipriais judesiais, nepatogiomis pozicijomis ir poilsio trūkumu.