Ar be recepto parduodamos priemonės nuo dirgliosios žarnos sindromo iš tikrųjų veiksmingos?

Jei susiduriate su dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), tikriausiai ieškote veiksmingų būdų palengvinti nemalonius simptomus: vidurių užkietėjimą, viduriavimą ar pilvo pūtimą. Gera žinia – vaistinėse ir parduotuvėse galima rasti daug be recepto parduodamų priemonių, kurios padeda suvaldyti šiuos nusiskundimus.

Virškinimo sistemai gerinti

Nepriklausomai nuo to, ar pagrindinė problema yra viduriavimas, ar užkietėjimas, tam tikros priemonės gali padėti pagerinti bendrą žarnyno darbą. Kai kurios jų palaiko žarnyno motoriką, burnos mikroflorą ar padeda nuslopinti jautrią ar uždegiminę žarnyno sienelę.

Į populiariausių preparatų sąrašą patenka:

• Žolelių papildai – mėtos, alavijas ar gelsvės žievė yra itin mėgstamos dėl savo raminamųjų savybių.
• Probiotikai – šie „draugiški“ mikroorganizmai stiprina žarnyno bakterinę pusiausvyrą ir gali sumažinti nemalonius simptomus.
• Virškinimo fermentai ir beta-gliukanų skaiduliniai papildai – prisideda prie mažesnio pilvo pūtimo, skausmo ir dujų kaupimosi.
• Vitaminas D – kai kuriems žmonėms šio vitamino trūkumas siejamas su dažnesniais DŽS simptomais.

Tarp visų papildų dažniausiai rekomenduojama rinktis probiotikus ir pipirmėčių aliejų – jie yra išsamiau ištirti ir laikomi saugiais bei naudingais.

Priemonės nuo vidurių užkietėjimo

Kai DŽS lydi užkietėjimas, gali tikti įvairūs be recepto vaistiniai papildai ir preparatai, pavyzdžiui:

• Magnis – mineralas, pasižymintis natūraliais laisvinančiais savybėmis. Jis atpalaiduoja žarnyno raumenis, sulaiko vandenį ir palengvina tuštinimąsi.
• Laisvinamieji – jų galima rasti skirtingo veikimo mechanizmo, pasirinkimas priklauso nuo individualių poreikių.
• Preparatai, minkštinantys išmatas – tinka trumpalaikiam vartojimui, palengvina tuštinimąsi.
• Sėmenys – tyrimai rodo, kad sėmenys gali sumažinti ir vidurių užkietėjimą, ir viduriavimą dėl skaidulų ir naudingų junginių.
• Triphala – žolelių mišinys iš trijų vaisių padeda atkurti žarnyno gleivinę ir palaiko žarnyno sveikatą.
• Atrantil – specialiai sukurtas papildas DŽS, kai dominuoja užkietėjimas; tyrimų duomenimis, jis gali mažinti pilvo pūtimą ir užkietėjimą.

Vis dėlto kai kurie laisvinamieji preparatai gali būti nerekomenduojami esant DŽS, todėl prieš naudojant verta pasitarti su specialistu.

Pasirinkimai nuo viduriavimo

Esant DŽS su dažnu viduriavimu, galima išbandyti:

• Kalcis – šis mineralas žinomas dėl šiek tiek kietinančio poveikio žarnynui, tačiau prieš vartodami papildus, pasitarkite su gydytoju.
• Bismuto turintys preparatai – padeda sulaikyti skysčius ir taip sutankina išmatas. Reikia atkreipti dėmesį į galimus pokyčius – išmatos ar liežuvis gali patamsėti.
• Preparatai su loperamidu – padeda kontroliuoti viduriavimą, nors kartais pasireiškia tokie šalutiniai reiškiniai kaip galvos svaigimas ar skrandžio diegliai.

Vertėtų žinoti, kad kai kurios priemonės, pvz., loperamidas, nėra laikomos pagrindiniu pasirinkimu DŽS atveju, nes jos sprendžia tik viduriavimo simptomą.

Pilvo pūtimo mažinimas

Norint numalšinti pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ar nepatogumą skrandyje, išbandykite šiuos variantus:

• Simetikonas – padeda sumažinti dujų burbulus, dėl ko gali sumažėti pilvo tempimas ir nepatogumas.
• Aktyvintos anglies kapsulės
• Fermentų papildai (tokie kaip alfa-galaktozidazė)
• Probiotikai
• Žolelių arbatos ir papildai – mėtos, ramunėlės, anyžiai, kmynai, kalendra, pankolis, ciberžolė pasižymi raminančiu poveikiu virškinimo traktui.

Kada verta kreiptis į specialistą

Jei pastebite, kad be recepto įsigyjamos priemonės neveikia arba simptomai ima sunkėti, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į papildomus požymius, tokius kaip netikėtas svorio kritimas, rėmuo ar akivaizdūs išmatų pokyčiai – tai gali būti rimtesnės sveikatos problemos ženklas.

Apibendrinimas

Dirgliosios žarnos sindromui būdingi skirtingi simptomai, tačiau juos dažnai galima palengvinti be recepto parduodamomis priemonėmis – nuo laisvinamųjų ir skaidulų papildų iki žolelių preparatų ar probiotikų. Naują preparatą visuomet pradėkite vartoti pasitarę su gydytoju, kad užtikrintumėte saugumą ir veiksmingumą.