Autorius: Milda Černiauskienė
Kas nutinka, kai įtraukiate graikinius riešutus į savo mitybą
Rinkdamiesi saują graikinių riešutų kiekvieną dieną, galite padėti savo smegenims, širdžiai, miego kokybei ir net sumažinti kai kurių ligų riziką. Šie riešutai ...Avokadų laikyti vandenyje nesaugu: kaip dar galima juos išsaugoti?
Avokadų laikymas vandenyje gali tapti palankia aplinka bakterijoms daugintis ir didina riziką susirgti maisto sukeliamomis ligomis. Kaip tinkamai išsaugoti avokadus Vietoj vandens, ...Avižinė košė iš grūdėtos avižos – puikus pasirinkimas cholesterolio kiekiui mažinti
Cholesterolio lygį mažinanti mityba gali atrodyti kaip didelis iššūkis, ypač jei įpročiai nesikeitė daugelį metų. Tačiau sveikatą galima pagerinti ir mažais žingsniais ...Kodėl rauginta duona gali būti tinkamas pasirinkimas sergant dirgliosios žarnos sindromu
Jeigu stengiatės nevalgyti glitimo, kad palengvintumėte dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomus, ir pasiilgote nuosavo duonos skonio, verta pasvarstyti apie raugintą duoną. Išskirtinė ...6 natūralūs produktai, padedantys palengvinti IBS simptomus
Sergant dirgliosios žarnos sindromu (DŽS), mitybos pakeitimai dažnai yra pirmasis žingsnis siekiant sumažinti nemalonius pojūčius žarnyne. Kadangi kiekvieno žmogaus organizmas reaguoja individualiai, ...Ką reiškia FDA raudonojo dažiklio Nr. 3 draudimas jūsų mėgstamiems produktams
Maisto ir vaistų priežiūros institucija uždraudė naudoti Red No. 3 – raudonąjį maistinį dažiklį, kuris dar prieš kelis dešimtmečius buvo susietas su ...Tyrimas atskleidė: du puodeliai juodosios arbatos per dieną gali prailginti gyvenimą
Vis dažniau kalbama apie juodosios arbatos naudą sveikatai, o naujas stebimasis tyrimas pateikė įdomių įžvalgų: žmonės, kurie kasdien išgeria bent dvi puodelius ...Šaukštas alyvuogių aliejaus per dieną gali sumažinti demencijos riziką, rodo tyrimas
Įtraukti nedidelį alyvuogių aliejaus kiekį į kasdienį racioną gali būti naudinga mažinant demencijos riziką. Olive oil ir demencijos rizika Pastaraisiais metais atliktas ...Kaip atpažinti, ar maiste daug, ar mažai cholesterolio
Renkantis maisto produktus parduotuvėje, dažnai galime matyti mitybos informaciją ant pakuotės – tai palengvina rūšiavimą, ypač jei reikia riboti cholesterolio kiekį maiste. ...Ar kokosas yra riešutmedžio riešutas? Ką reikia žinoti apie jų alergijas
Ar esate alergiški riešutams ir svarstote, ar kokosai jums pavojingi? Įdomu tai, kad nors kokosai vadinami riešutais, iš tiesų jie – vaisiai. ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.