Autorius: Gintaras Murauskas

Ieškote naujos treniruotės, kuri pagyvintų jūsų fizinę rutiną? Vienas iš paprastų ir veiksmingų būdų – ruckingas: pasivaikščiojimas su svoriu ant pečių. Kas ...

Kiekvienas žino, jog fizinis aktyvumas ir sveika mityba yra pagrindiniai būdai siekiant numesti svorio ar palaikyti sveiką kūno masę. Tačiau verta žinoti, ...

Kojų tiltai – viena populiariausių ir efektyviausių pratimų sėdmenims bei galinėms šlaunų dalims stiprinti. Tačiau ar žinojote, kad vos pakeitus šio pagrindinio ...

Daugelis žmonių mėgsta bėgti, ir nesunku suprasti kodėl. Protinis aiškumas, jaučiamas paprasčiausiai žingsniuojant vieną koją prieš kitą, endorfinų antplūdis ir žinojimas, kad ...