Author: Gabrielė Žymantaitė
Kaip dažnai reikėtų praustis duše?
Kaip dažnai reikėtų praustis duše priklauso nuo jūsų sveikatos poreikių, darbo pobūdžio, gyvenimo būdo ir asmeninių pageidavimų. Pavyzdžiui, jei esate fiziškai aktyvus ...Žalingi įpročiai tuberkuliozės spąstuose: Kaip gyvenimo būdas lemiamai paveikia gydymo sėkmę
Tuberkuliozė (TB) – tai infekcinė liga, kuri metai iš metų išlieka sveikatos iššūkiu visame pasaulyje. Lietuvoje taip pat kovojama su šia liga ...Ar mūsų kūnas žino, kada laikas gyti? Kaip biologinis laikrodis veikia atsistatymą
Kiekvienas žmogaus kūnas turi vidinį laikrodį – cirkadinį ritmą, kuris reguliuoja miego ir budrumo ciklą, hormonų išsiskyrimą, virškinimą ir net kūno temperatūrą. ...Laisvos išmatos: priežastys, simptomai ir gydymas
Laisvos išmatos, dažnai vadinamos viduriavimu, nėra savarankiška liga, o simptomas, rodantis tam tikras problemas organizme. Jos pasireiškia dažnais ir dažnai skausmingais žarnyno ...Kaip per dažnas rankų plovimas gali pakenkti? Tiesa apie mūsų mikrobiomą
Rankų plovimas – viena iš svarbiausių higienos praktikų, apie kurią nuolat kalbama sveikatos prevencijos kontekste. Ypač po pandemijos žmonės įgijo įprotį plauti ...Kodėl mūsų organizmas „užstringa“? Lėtinis limfos sąstingis ir jo įtaka sveikatai
Vis daugiau žmonių skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, galūnių sunkumu, dažnais peršalimais ar nesuprantamais odos bėrimais. Ir nors simptomai atrodo skirtingi, juos gali sieti ...Ar lėtinis nuovargis – tik energijos trūkumas, ar rimtas signalas iš kūno?
Vis daugiau žmonių pasaulyje jaučiasi pavargę be aiškios priežasties. Jie miega pakankamai, geria kavą, bando sportuoti, bet energijos lygis vis tiek būna ...Kodėl hormonų disbalansas jaučiamas net prieš diagnozę? Subtilūs signalai, kuriuos siunčia kūnas
Hormonai – tai nematomi organizmo dirigentai, reguliuojantys beveik kiekvieną kūno funkciją: nuo nuotaikos iki kūno temperatūros, nuo virškinimo iki miego. Tačiau net ...Kodėl organizmas reaguoja į cukrų kaip į grėsmę? Tylūs procesai, kurie sukelia uždegimą
Cukrus – tai ne tik saldainių ar desertų ingredientas. Jis slepiasi beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose, gėrimuose, padažuose ir net “sveikuose” užkandžiuose. ...Kaip ilgalaikis sėdėjimas tyliai kenkia jūsų kūnui: sėdimo gyvenimo būdo pavojai
Šiuolaikinė visuomenė neatsiejama nuo sėdėjimo – darbe, automobilyje, namuose prie televizoriaus ar kompiuterio. Vidutinis žmogus per dieną sėdi net 10 valandų. Atrodytų, ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.