Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Sveikatos ir psichologijos specialistė, rašanti apie įvairias sveikatingumo sritis: mitybą, sportą, svorio metimą ir bendrą gerovę. Jos tekstuose rasite išsamias įžvalgas apie ligas, jų prevenciją ir gydymą, taip pat patarimus, kaip išlaikyti sveikus dantis bei rūpintis emocine pusiausvyra. Gabrielė domisi naujausiais tyrimais ir dalijasi praktiniais patarimais, kaip geriau jaustis kasdien.
Kodėl nuo jūsų biuro kėdės skauda nugarą
Patogi darbo kėdė darbe ar namuose – daugeliui įprasta kasdienybės dalis. Visgi, tik retas susimąsto, kaip ją pritaikyti pagal savo ūgį, kūno ...2025 6 spalioKaip atpažinti alergeną ir pašalinti jį iš savo namų
Alergenais vadinama medžiaga, kuri gali išprovokuoti alerginę reakciją. Tarp dažniausiai pasitaikančių alergenų – namų dulkių erkutės, gyvūnų pleiskanos ir žiedadulkės. Dalis žmonių ...2025 6 spalioSunkių elgesio pokyčių demencijos metu supratimas
Alzheimerio liga bei kitos demencijos dažnai pasireiškia neįprastu elgesiu, kuris gali tapti nemaloniu išbandymu tiek artimiesiems, tiek pačiam žmogui. Kai kada atrodo, ...2025 6 spalioKaip valdyti stresą sergant fibromialgija ir lėtiniu nuovargio sindromu
Patiriamas stresas dažnai dar labiau apsunkina sergančiųjų fibromialgija ar lėtiniu nuovargio sindromu savijautą. Daugelis šių būklių turinčių žmonių pastebi, kad įtampa gali ...2025 5 spalioKaip gydyti hiperventiliacijos sindromą
Hiperventiliacijos sindromas dažniausiai susijęs su nerimu arba panikos ataka, todėl ramybė tampa svarbiausia tokios būklės valdymo dalimi. Nors greitesnis, gilus kvėpavimas gali ...2025 5 spalioSusijaudinimas įvairiuose miego etapuose
Miegant smegenų bangų veiklos pokyčiai gali sukelti prabudimą arba padidėjusį budrumą. Šiuos pokyčius galima stebėti atlikus elektroencefalogramą (EEG), kuri rodo, kaip keičiasi ...2025 5 spalioKas laikoma gausiomis menstruacijomis?
Ar kada susimąstėte, ar menstruaciniai produktai iš tiesų sugeria tiek, kiek žadama? Pasirodo, iki šiol niekas nebuvo nuodugniai išbandęs jų sugeriamumo naudojant ...2025 5 spalioMieguistumo apibrėžimas ir galimos priežastys
Ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų yra mieguistumas ir kodėl jis atsiranda? Kaip mieguistumas skiriasi nuo nuovargio ar paprasto pavargimo? Kartais tam ...2025 5 spalioKaip keičiasi jūsų pėdos bėgant metams
Senstant pėdos neišvengiamai keičiasi, o šie pokyčiai gali paveikti judėjimą, komfortą ir net bendrą sveikatą. Suprantant, kokie procesai vyksta su amžiumi, galima ...2025 4 spalioAlternatyvos gydant ADHD be vaistų
ADHD dažnai diagnozuojamas vaikams ir paprastai gydomas stimuliuojančiais vaistais, tokiais kaip metilfenidatas ar amfetamino preparatai, taip pat nestimuliuojančiais vaistais, pavyzdžiui, Strattera. Tačiau ...2025 4 spalio
Mityba
12 mažai angliavandenių turinčių produktų, naudingų širdžiai
2026 30 gegužės
Skaitomiausi
Ar špižinės keptuvės tinka kasdieniam naudojimui?
2026 26 birželioKą reiškia tylusis insultas
2026 18 birželioMažamečių ir vaikų dalyvavimas laidotuvėse
2026 17 birželio
Kategorijos
Apie mus

Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.
Draugai
2021 - 2026 © Copyright Sveikaakis.lt. All Rights Reserved.

















