Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kiek kasdien reikia vaikščioti, kad jūsų širdis išliktų sveika
Reguliari fizinė veikla yra viena iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių sveikatos stiprinimo priemonių. Rekomenduojama kas savaitę skirti bent 150 minučių vidutinio intensyvumo ...Kodėl draugystė su įvairaus amžiaus žmonėmis naudinga sveikatai
Tyrimai rodo, kad tam tikros gyventojų grupės yra labiau linkusios patirti vienišumą. Dažniausiai tai vyresnio amžiaus žmonės, kurie gyvena vieni ir turi ...5 ilgalaikės problemos po menisko operacijos
Kelio menisko artroskopinė operacija laikoma minimaliai invazine, tačiau po jos daugelis pacientų vis dar jaučia kelių skausmą. Daliai žmonių laikui bėgant gali ...Alavijas ir aknė
Augalas alavijas dažnai minimas kaip natūrali priemonė odos problemoms spręsti. Tačiau ar šis sultingas augalas tikrai gali pagelbėti kovojant su akne ir ...Kaip alavijas veikia jūsų organizmą
Aloe vera jau nuo senų laikų vertinama kaip natūrali priemonė, padedanti įvairių sveikatos sutrikimų atveju – nuo odos bėrimų iki virškinimo problemų. ...12 vikrumo pratimų, kuriuos galite atlikti bet kur
Judrumas – tai gebėjimas greitai pakeisti kūno padėtį. Tai itin svarbi savybė tiek aktyviems sportininkams, tiek visiems, norintiems pagerinti koordinaciją, greitį bei ...Kaip vaikščioti su vaikštyne
Po traumų, operacijų ar ligų daugeliui žmonių atsiranda sunkumų vaikštant. Dažniausiai pasireiškia silpnumas arba sutrinka pusiausvyra, todėl judėti tampa nesaugu. Tokiais atvejais ...Geriau išsimiegokite: eikite miegoti tik tada, kai jaučiatės pavargę
Norint pagerinti miego kokybę, svarbu atskirti mieguistumą nuo paprasto nuovargio. Šis skirtumas ypač reikšmingas tiems, kurie susiduria su sunkumais užmigti. Nuspręsti gultis ...Pratimai peties sąnario stabilumui po labrumo plyšimo gerinti
Patyrus peties sąnario lūpos (labrum) plyšimą, dažnai rekomenduojama kineziterapija padedanti sumažinti skausmą ir susigrąžinti pilnavertį rankos judrumą. Fizinės terapijos specialistas ne tik ...Kas yra papildomi dantys?
Suaugę žmonės dažniausiai turi 32 nuolatinius dantis, o vaikų burnoje išdygsta 20 pieninių dantų. Visgi, kai kuriems žmonėms gali išaugti ir papildomi ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.