Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl per socialinę įtampą tirpsta liežuvis
Ar kada teko pajusti, jog stiprios socialinės įtampos metu netikėtai ima tirpti liežuvis ar burnos sritis? Tokie pojūčiai gali išgąsdinti ir sukelti ...Kaip kvėpavimo garsumas signalizuoja apie jaudulį
Ar kada pastebėjote, kad susijaudinus ar pajutus nerimą kvėpuojate stipriau, garsiau, net garsiai atsidūstate? Tokie kvėpavimo pokyčiai nėra atsitiktiniai ar nekontroliuojami. Iš ...Kodėl po stiprios įtampos jaučiate šilumą ausyse
Ar pastebėjote, kad po intensyvios emocinės įtampos ar streso akimirkų jums staiga pasidaro karšta ausyse? Kai kuriems ši būsena sukelia nerimą ar ...Kaip jūsų laikysena rodo emocinį pasyvumą
Ar kada pastebėjote, kaip pasikeičia žmogaus laikysena, kai jis jaučiasi liūdnas, prislėgtas ar nebendraujantis? Kūno laikysena – ne tik fizinės būklės atspindys, ...Kodėl per įtampą dažnai suspaudžiate žandikaulį
Ar dažnai pastebite, kad įtemptais momentais nejučiomis stipriai suspaudžiate žandikaulį? Jei taip, žinokite, jog nesate vieni – žandikaulio suspaudimas ir dantų griežimas ...Kaip jūsų balsas praneša apie vidinį pasimetimą
Ar kada pastebėjote, kad pakitus nuotaikai ar esant įtampai jūsų balsas tampa kitoks? Nervintis ar jaudintis – natūrali žmogaus dalis, tačiau daugelis ...Kodėl po netikėto klausimo keičiasi kvėpavimo tempas
Ar kada pastebėjote, kaip, išgirdę netikėtą klausimą, staiga sulaikote kvėpavimą ar pradeda širdis plakti greičiau? Tokios akimirkos, kai mus nustebina klausimas ar ...Kaip kvėpavimo gilumas padeda įveikti emocinį diskomfortą
Emocinis diskomfortas – tai nerimas, stresas, liūdesys ar frustracija, lydintys mus įvairiose gyvenimo situacijose. Moksliniai tyrimai rodo, kad būtent kvėpavimo gilumas gali ...Kodėl per nerimą jaučiate šiurpuliukus be šalčio
Ar kada nors pastebėjote, kad patiriant stiprų nerimą ar streso akimirką kūnu perbėga šiurpuliukai, tarsi šaltis, tačiau aplinka šilta? Toks pojūtis dažnas ...Kaip jūsų kalbėjimo tonas signalizuoja apie nesaugumą
Ar kada pastebėjote, kaip žmogaus kalbėjimo tonas paveikia jūsų įspūdį apie jį? Tai, kaip kalbame – ne tik žodžiai, bet ir mūsų ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.