Autorius: Gabrielė Žymantaitė
Kodėl per vidinę įtampą kyla noras keisti sėdėseną
Ar pastebite, kad nerimo ar streso akimirkomis dažniau keičiate savo sėdėseną, tampate neramūs, norisi sukiotis ant kėdės ar dažniau pakeičiate kūno padėtį? ...Kaip jūsų balsas signalizuoja apie emocinį uždarumą
Ar pagalvojote, kad jūsų balsas gali atskleisti daugiau nei tik tai, ką sakote žodžiais? Balsas – tai galinga komunikacijos priemonė, dažnai atspindinti ...Kaip jūsų kvėpavimo tempas atspindi emocinį jautrumą
Ar kada nors pastebėjote, kad sudirgus ar sunerimus ima trūkti oro, o atsipalaidavus kvėpavimas darosi lėtas, ramus? Šios natūralios kūno reakcijos nėra ...Kodėl po nemalonių žinių skauda nugaros apačią
Ar kada nors pastebėjote, kad išgirdus ar patyrus nemalonias naujienas, užplūsta ne tik emocinė, bet ir fizinė įtampa? Kai kuriems žmonėms šis ...Kaip jūsų žandikaulis reaguoja į emocinius pokyčius
Ar žinote, kad jūsų žandikaulis ir emocijos yra glaudžiai susiję? Daugelis iš mūsų pastebi įtampą ar diskomfortą žandikaulyje stresinėmis situacijomis, tačiau retai ...Kodėl per intensyvų laikotarpį pasunkėja kvėpavimas
Pasunkėjęs kvėpavimas – tai pojūtis, kai tampame įtemptesni, daugiau alsuojame ar sunkiau gauname oro nei įprasta. Dažnai šį simptomą žmonės pastebi per ...Kaip jūsų veidas reaguoja į neišreikštus jausmus
Ar kada nors pastebėjote, kad tam tikromis dienomis jūsų veidas atrodo liūdnesnis, įsitempęs ar net pasikeičia, nors stengiatės nenurodyti jokių emocijų? Moksliniai ...Kodėl per socialinį spaudimą norisi slėpti rankas
Socialinis spaudimas gali paveikti įvairius mūsų elgesio aspektus, net tuomet, kai pats to sąmoningai nepastebime. Vienas iš subtilių, tačiau reikšmingų pavyzdžių – ...Kaip jūsų akys reaguoja į vidinį nerimą
Vis daugiau specialistų pastebi, kad emocinė būsena, ypač vidinis nerimas, gali tiesiogiai paveikti ne tik mūsų psichiką, bet ir fizinį kūną. Tai, ...Kodėl po stipraus nerimo norisi susisukti į kamuoliuką
Stiprus nerimas – tai daugelio šiuolaikinių žmonių pažįstamas pojūtis, kuris pasireiškia ne tik mintimis, bet ir fizinėmis reakcijomis. Viena iš neįprastų, bet ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.