Autorius: Dr. Mantas Valeika
Gyvensenos pokyčiai osteoporozės prevencijai ir kontrolei
Osteoporozė yra liga, dėl kurios kaulai tampa trapūs ir gali lengviau lūžti. Su šiuo sveikatos sutrikimu susidurti tenka vis daugiau žmonių, ypač ...8 patikrinti patarimai, kaip greičiau pasveikti nuo peršalimo
Peršalimas – viena dažniausių ligų, kurią gali sukelti daugiau nei 200 skirtingų virusų. Ši infekcija dažniausiai pasireiškia kosuliu, užgulta nosimi, čiauduliu, kartais ...Kodėl sporto klubuose vis dažniau įrengiamos pirtys
Po intensyvios treniruotės atsipalaiduoti pirtyje daugeliui tampa malonia ritualo dalimi. Nenuostabu, kad vis daugiau sporto klubų savo nariams siūlo šią paslaugą. Vis ...Kaip palengvinti nugaros spazmus
Nugaros vidurio raumenų spazmai gana dažnai atsiranda netikėtai ir gali stipriai trikdyti kasdienį gyvenimą. Dažniausiai tokie spazmai laisvėja atliekant tempimo pratimus, tačiau, ...5 priežastys, kodėl kava skatina tuštintis
Kava žinoma dėl to, kad gali paskatinti tuštinimąsi. Šis poveikis atsiranda dėl skatinamųjų kavos savybių: ji aktyvina žarnyno raumenis, sužadina natūralius virškinimo ...Pasipriešinimo juostos pratimai sukamiesiems peties raumenims
Pečių stiprinimas – vienas svarbiausių žingsnių siekiant išvengti traumų ir užtikrinti gerą judėjimo laisvę. Vienas efektyviausių būdų pasirūpinti rotatoriaus manžetės raumenimis – ...Kaklo Skausmo Priežastys ir Gydymas
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu kaklo sustingimu. Dažniausios priežastys – nepatogi miego padėtis, ilgas darbas prie kompiuterio nepalankioje ...Peršalimo gydymas: 10 būdų pasveikti namuose
Peršalimas – dažnas ir dažniausiai lengvai įveikiamas negalavimas, kuris daugelį mūsų užklumpa bent kelis kartus per metus. Nors konkretaus vaisto nuo peršalimo ...12 natūralių būdų įveikti ankilozinį spondilitą
Ankilozinis spondilitas – tai lėtinė uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti stuburą ir sąnarius. Stiprus skausmas, sąstingis ir judrumo praradimas – dažniausi jos palydovai. ...Kraujo grupės
Kraujo grupė – tai klasifikavimo sistema, kuri leidžia sveikatos priežiūros specialistams nustatyti, ar vieno žmogaus kraujas yra suderinamas su kito žmogaus krauju. ...
Sveikaakis.lt – tai sveikatos naujienų ir patarimų portalas, kuriame galite rasti naudingų patarimų ir sužinoti apie galimas sveikatos rizikas.